#вТренде: что такое «альпийский развод» и чем он опасен

В TikTok набирает обороты обсуждение тревожного феномена — «альпийского развода». Так называют разрыв отношений, который происходит в самый неподходящий момент: когда пара находится вдали от цивилизации, в потенциально опасных условиях, например, высоко в горах. Название восходит к одноименному рассказу шотландско‑канадского писателя Роберта Барра, опубликованному в 1893 году. В произведении герой задумывает убить свою жену во время поездки в швейцарские Альпы. Сегодняшний «альпийский развод» не связан с криминалом. Но психологи повсеместно признают, что он способен нанести крайне глубокий психологический удар.

Всплеск интереса к этой теме случился после вирусного видео в TikTok. В нем девушка с горькой иронией описала осознание: «Момент, когда ты идешь с ним в горы, но он оставляет тебя одну и ты понимаешь, что ты ему на самом деле не нравилась». Пост вызвал волну откликов: пользователи стали делиться похожими историями, создавать группы поддержки и обсуждать, как пережить предательство в экстремальных условиях.

Почему это так больно?

Клинический психолог Елизавета Декал объясняет, почему «альпийский развод» — не просто расставание, а глубокая психологическая травма.

— Разрыв отношений в такой уязвимый момент - это двойной удар для психики: эмоциональное предательство плюс реальная угроза жизни. В экстремальных условиях партнер не просто близкий человек, а единственная система поддержки, и его внезапное исчезновение создает несоразмерный психологический удар, который качественно отличается от расставания в иных обстоятельствах, — отмечает клинический психолог.

В этот момент рушатся не только отношения, но и базовое чувство безопасности.

— Второй партнер, скорее всего, будет переживать острый шок и панику. Да, вполне возможно развитие ПТСР — такая ситуация с компонентом угрозы для жизни создает риск полноценного посттравматического стрессового расстройства. Эмоциональные последствия «альпийского развода» существенно серьезнее, чем при расставаниях в других условиях, — делится Елизавета.

Долгосрочные последствия

Травма, полученная в отношениях, редко остается в прошлом: она продолжает влиять на будущее. Специалист подчеркивает, что пережитое предательство или болезненный разрыв часто запускает защитные механизмы.

— Травматизация в отношениях достаточно часто приводит к гиперконтролю в новых отношениях, избеганию уязвимости и парадоксальному выбору "безопасных" партнеров, даже если они не соответствуют истинным предпочтениям. Второму партнеру может потребоваться психологическая реабилитация, чтобы восстановить доверие к миру и людям и справиться с последствиями, — уверяет клинический психолог.

Кроме того, существует стереотип о том, что пережить «альпийский развод» сложнее тревожным людям. Хотя угроза безопасности — мощный стресс‑фактор для каждого из нас.

— Я думаю, вряд ли уместно говорить наверняка о том, что люди, имеющие повышенную тревожность, обязательно отреагируют тяжелее. Все-таки ситуация угрозы безопасности жизни потенциально травматична для всех людей. Однако риск усиления тревожной симптоматики и определенной ретравматизации имеет место, — предупреждает Елизавета.

Важно своевременно обратиться за консультацией к психологу: подобные случаи оставляют след в психике.

— Такие ситуации имеют последствия, иногда неочевидные. Если мы говорим о ПТСР, нужна специализированная психотерапия, ориентированная на работу с травмой (EMDR, например). Чем меньше времени от момента разрыва прошло до начала терапии, тем больших последствий удастся избежать. Конечно, также необходима поддержка близких людей и возможность "проговорить", разделить этот опыт с теми, кому доверяете, — резюмирует клинический психолог.

Напомним, что россиянки все чаще предпочитают искать любовь за рубежом. Соотечественники то и дело обвиняют женщин в меркантильности, а сам выбор в пользу иностранца приравнивают чуть ли не к роковой ошибке. Разбираемся, какие факторы влияют на решение женщин и при чем тут русские мужчины.

Юлия Скрипник, новости Хабаровска на DVHAB.ru

Фото: Freepick