🟡 3. МАНИПУРА — Солнечное сплетение
Расположена: область солнечного сплетения
Сфера жизни:
Сила воли, самооценка, личная власть, реализация, карьера, способность действовать
Если в балансе:
Вы знаете, чего хотите и идёте к этому. Есть уверенность в себе. Вы принимаете решения легко
Если заблокирована:
- 😔 Низкая самооценка
- 😰 Невозможность принять решение
- 👁️ Постоянная зависимость от чужого мнения
- 🚫 "Я недостаточно хороша для этого"
Влияние на здоровье:
Проблемы с пищеварением, желудком, поджелудочной железой, печенью. Лишний вес в области живота
Состояние сознания:
Жертвенность, ощущение бессилия, агрессия внутрь себя, прокрастинация
🛠️ Как проработать дома:
- ☀️ Утром смотрите на солнце 2-3 минуты с закрытыми глазами — представляйте жёлтый свет в области живота
- 🔥 Дыхание огня: быстрые резкие выдохи носом 30 раз подряд — разжигает энергию действия
- ✍️ Каждый вечер записывайте 3 решения, которые вы приняли сегодня сами — тренирует личную волю
- 💛 Носите жёлтый цвет, окружите себя янтарными и золотыми оттенками
🍋 Еда: имбирь, куркума, жёлтый перец, бананы, цельнозерновые
