Вы можете пройти «9 женских энергий» двумя способами - и я честно скажу, как это вижу как человек и как психолог.
Первый - самостоятельно.
Вы получаете программу, практики и идёте в своём ритме. Это прекрасный вариант, если вам важно пространство, тишина, свобода и вы умеете держать фокус без внешней опоры.
Но есть момент, который я вижу снова и снова (и, если честно, сам через это проходил):
мы часто покупаем не программу - мы покупаем надежду на изменения. А потом жизнь делает своё: работа, семья, усталость, “начну завтра”, “что-то у меня не получается”, “наверное, это не для меня”.
И вот здесь появляется второй формат.
Второй - продвинутый формат с психологом.
Это уже не про “пройти ретрит”. Это про то, чтобы дойти до результата - быстрее, глубже и с опорой.
Это как персональный тренер: упражнения те же, но с человеком рядом вы не спорите с собой по полчаса, не гадаете “правильно ли я делаю”, и главное - не бросаете на середине.
Почему со мной изменения происходят иначе
1) Вы перестаёте застревать там, где обычно останавливаетесь.
В самостоятельном формате чаще всего ломают не практики. Ломают привычные сценарии:
“мне некогда”, “я устала”, “я не уверена”, “мне стыдно хотеть”, “это слишком”.
Я помогу пройти эти точки без драм и самокритики - спокойно, шаг за шагом.
2) Вы наконец видите, что с вами происходит на самом деле.
Потому что самое сложное - это не понять. Самое сложное - заметить.
Где вы обесцениваете себя. Где выбираете терпеть. Где снова отдаёте последнее, а себе - ничего.
И да, мы часто называем это “характером” или “реализмом”, хотя на деле это старые защиты.
Я увижу это быстрее - и вы работаете не по верхам, а в корень.
3) Вам не нужно быть “сильной” всё время.
Ретрит поднимает чувства. Иногда очень неожиданные.
И я считаю важным сказать: вам не нужно проходить всё это в одиночку, доказывая себе, что “я справлюсь”.
В продвинутом формате рядом есть профессиональная опора - чтобы прожить бережно, без откатов и без ощущения, что вы “сломались”.
4) Результат не заканчивается на вдохновении.
Я люблю вдохновение. Но я ещё больше люблю момент, когда у человека появляется другое внутреннее состояние:
“я знаю, чего хочу”, “я могу выбирать”, “я больше не предаю себя”.
С сопровождением практики превращаются не в “марафон на эмоциях”, а в новую внутреннюю привычку.
Кому точно подойдёт продвинутый формат
Если вы узнаёте себя:
- вы уже много чего читали/проходили, но хочется наконец сдвинуться;
- вы знаете, что можете сорваться в “потом” - и вам нужна мягкая дисциплина;
- вам важна глубина, но без перегруза;
- вы хотите выйти из ретрита не с мыслью “было красиво”, а с ощущением: «я по-другому с собой».
Выберите формат под вашу цель
- Самостоятельный - если вы любите идти одна и вам важна свобода.
- Со мной - если вы хотите максимум результата за 9 дней и поддержку, которая удержит вас в процессе.
Подробности и запись: https://pc-runa.com/navaratri2026
Старт - 19 марта.
Ваш, Рустам
