Перед вами несколько вопросов. Честно отвечайте на листочке бумаги последовательно на каждый из них.
✅ Сильно ли различаются моя реальная жизнь, которую я живу уже сейчас и мои фантазии об идеальной счастливой жизни?
Что из того, что я делаю уже сейчас, приносит мне удовольствие?
✅ Чего мне не хватает прямо сейчас, чтобы почувствовать себя счастливым человеком? Что я могу сделать для этого? Почему я не делаю это уже сейчас?
✅ Какое мое представление обо мне о том, какой я человек (глупый, слабый, недостойный, неудачник) мешает мне делать в жизни желаемое.
И последний вопрос, взрывной, требующий от вас полной честности:
➡️ Почему мне может быть выгодно, считать себя таким человеком? Какие в этом есть плюсы? (Например, считать себя «неудачником», значит не разочаровываться, когда что-то не получается, не сильно стараться, не прикладывать усилий).
Сделав это упражнение, поделитесь – помогли ли вам эти вопросы понять, чего вы хотите на самом деле?
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#вопрос #ментальныепрактики
#саморазвитие #практика
