Дневник женщины 40+. Как найти себя? История о поддержке мужа, работе и смысле жизни. Честный разговор для тех, кто ищет свое место. Читайте мой путь на Дзене.
5 марта. Четверг. Весна, которая решила пошутить
Привет, дорогие!
Знаете, есть дни, которые начинаются не со звонка будильника, а с ощущения. Сегодня утром я открыла глаза и поняла: весна где-то заблудилась. За окном не капель, не птичьи трели, а серая пелена, будто январь решил вернуться на недельку просто так, по-приятельски заглянуть. Холодно. Прямо как в первые дни зимы, когда мороз еще не злой, но уже настойчивый, пробивается сквозь щели в рамах. И вот я лежу, кутаюсь в одеяло, и думаю: а ведь так и в жизни бывает. Кажется, вот оно, тепло, вот оно, обновление, ан нет — снова холодило. Но знаете, что я вам скажу, мои дорогие? Холод снаружи не страшен, когда внутри печка топится.
5:30 – 6:30. Время тишины и опоры.
Сегодня рано проснулась. Не потому что надо, а потому что иногда так случается, люблю эту тишину. Когда весь дом спит, когда мир еще не начал требовать от тебя отчетов, планов и ответов на вопросы. В этом часу есть какая-то магия. Я иду на кухню. Мои ритуалы — это не просто привычки, это якоря. Без них меня бы штормило, как лодку в шторм.
Первое дело — чай. Не пакетик, который заваривается за минуту, а настоящий, листовой. Я люблю смотреть, как чайные листья раскрываются в кипятке. Они ведь как мы с вами, девочки. Сначала сжались, засушились, жизнь потрепала, а потом горячая вода — и они снова становятся живыми, ароматными, отдают всю свою пользу. Я добавляю ложку меда. Мед — это сладость, которую природа дарит просто так, без условий. Как и моменты счастья в нашей жизни. Пью медленно, чувствуя, как тепло разливается по грудной клетке. В этом возрасте, после сорока, а уж тем более на пенсии, важно слушать свое тело. Оно уже не прощает игнорирования.
Потом — молитва. Я не буду вдаваться в подробности конфессий, дело не в обрядах. Дело в разговоре с Тем, кто выше нас. В этот момент я выкладываю все тревоги. Как будто сдаешь тяжелый рюкзак перед долгим подъемом. Знаете, многие женщины носят эти рюкзаки годами. Тревога за детей, за мужа, за завтрашний день, за доходы и расходы, за здоровье. Мы привыкли быть сильными. Нас учили: «Терпи, казак, атаманом будешь». Только вот казачек-то устал. Молитва для меня — это возможность сказать: «Я не всемогущая. Я не все контролирую. И это нормально». После этого наступает удивительное облегчение. Будто кто-то невидимый положил руку на плечо и сказал: «Дыши. Все будет».
И затем — зарядка. Не та, что в спортзале до седьмого пота, где нужно рвать мышцы. Нет. Моя зарядка — это приветствие собственному телу. Потянуться, повернуться, почувствовать, где затекло, где болит. Суставы хрустят? Ну и пусть хрустят, это они просыпаются. В нашем возрасте движение — это жизнь. Не лежать на диване, жалея себя, а мягко разгонять кровь. Я делаю простые упражнения, но делаю их осознанно. Каждая клеточка должна понять: мы сегодня живем, мы сегодня действуем. Это моя опора на весь день. Если утром я не уделила время себе, день пойдет наперекосяк. Будто фундамент криво залили.
7:00 – 9:00. Новости и мужская спина.
К завтраку муж уже был на связи. У нас в семье так повелось: важные вопросы обсуждаем спокойно, без надрыва. Сегодня тема была непростая. Сын. Наши дети, они ведь всегда остаются детьми, сколько бы лет им ни было. Даже когда у них самих уже дети внуков растут. У сына случился «косяк». Не буду вдаваться в детали, не суть важно. Важно то, как это было решено.
Раньше, лет двадцать назад, я бы сразу метнулась в эпицентр. Я бы сама бегала, сама решала, сама извинялась, сама исправляла. Я бы взяла огонь на себя, потому что «мама же должна». А потом бы вечером сидела и плакала в подушку от усталости и обиды, что никто не оценил. Знакомо? Многие из вас сейчас кивнули. Мы, женщины поколения, выросшего в дефиците и трудностях, привыкли тащить все на себе. Мы думаем, что если не мы, то все рухнет.
Но у меня не так. Муж сказал: «Я сам разберусь. Я решу вопросы». И так на протяжении 23 лет. Но именно сегодня знаете, что я почувствовала? Не облегчение даже. А какое-то теплое, разливающееся чувство защищенности. Я уже не лезу дальше. Я остановилась. Я позволила ему быть мужчиной. Позволила ему взять ответственность. И я первый раз за много лет это просто ощутила и позволила ему быть мужчиной, а себе- женщиной.
Многие женщины скажут: «Подумаешь, муж решил проблему». А вы попробуйте не лезть. Вы попробуйте доверить. Это сложнее, чем сделать самой. Потому что контроль — это наша защита. Отпустить контроль — значит довериться. И осознавать, что муж не бросил, что он поддержал, что он прикрыл спину — это такое счастье, которое не каждой дано. Я смотрю вокруг и вижу сколько женщин, которые вынуждены сами разгребать и свои косяки, и ошибки детей, и проблемы быта. Они как одинокие волчицы. И я не осуждаю, я понимаю, жизнь разная бывает. Но я благодарна. У меня есть такая мощная спина.
Прям крылья выросли. Когда ты знаешь, что за тобой стоит надежное плечо, ты можешь лететь. Ты можешь заниматься своим делом, своим проектом, своей душой, не оглядываясь постоянно: «А там все ли нормально? А не утонет ли корабль без меня?». Конечно, я успокоилась. Дело за малым — все устранить. Но это уже техническая часть. Эмоциональная нагрузка снята.
Эх, дети, дети. Мы с мужем вспоминали наше время. Смешно и грустно одновременно. В наше время можно было что-то натворить — и никто не заметит. Или просто наругают, пожурят. С родителями беседы по-свойски проведут в кабинете директора, чай попьем, кивнем. Нам «втык» дадут дома, ремнем иногда (что сейчас, конечно, нельзя и не нужно, я не призываю), и все на этом. Жизнь продолжалась. Ошибки воспринимались как опыт.
Сейчас все научились по судам бегать. Ну да ладно. Наш косяк — и нам за него отвечать. Главное, что мы вместе. Главное, что мы не делим: «это твоя вина» или «это ты недоглядел». Мы — команда. В нашем возрасте, когда дети уже взрослые, важно не потерять эту команду. Часто бывает: дети выросли, улетели, а муж и жена остались лицом к лицу и поняли, что они чужие люди. А у нас нет. Мы союзники. И это дорогого стоит.
9:00 – 13:00. Работа, рутина и пицца.
После эмоциональной разгрузки началась работа. Мой проект — «Бизнес на каблуках». Многие спрашивают: «Зачем тебе это надо?». А я отвечаю: «Затем, что 40 — это не конец, это начало свободы». Свободы выбирать, чем заниматься. Не ради выживания, а ради смысла.
Сегодня очень много рутинной работы. Казалось бы, что может быть скучнее? Писать письма. Но в каждом письме — маленькая жизнь, маленькая надежда. Я писала спонсорам по доставке пиццы. Идея простая: не хотят ли они нас угостить взамен на рекламу. Мы ведь школу ПРОпродажи развиваем, аудиторию собираем. Женщины 40+, домохозяйки, пенсионерки — это тоже люди, они тоже хотят пиццу, они тоже заказывают еду.
Сижу, формулирую мысли. Как продать идею, чтобы не выглядело как попрошайничество? Чтобы было партнерство. «Мы вам — внимание нашей аудитории, вы нам — вкусный обед для команды». Звучит честно? Звучит честно. Но ответ пришел быстро. По ходу, не хотят. Отказ. Сухой, вежливый, но отказ.
Раньше меня бы это расстроило. Я бы подумала: «Ну вот, опять не получилось. Я никому не нужна. Моя идея плохая». А сейчас? А сейчас я просто выдыхаю. Ну не хотят. Ну и ладно. Мир не рухнул. Солнце не перестало светить. Завтра еще 3 напишу. Может, те согласятся. В продажах, да и в жизни вообще, правило простое: «Нет» сегодня не значит «Нет» навсегда. Иногда это значит «Не сейчас». Или «Не с этим предложением».
Я учу этому своих читателей. Не бойтесь отказов. Отказ — это просто информация. Информация о том, что нужно что-то поменять. Может, текст письма? Может, время звонка? Может, вообще не пицца нужна, а что-то другое? Мы согласовывали количество залов в помещении, которые нам потребуются для будущих встреч. Это уже шаг вперед. Пока спонсоры думают, мы готовим почву.
Работа в нашем возрасте имеет другой вкус. Ты не бежишь за карьерой, чтобы доказать кому-то, что ты крутой. Ты делаешь дело, потому что оно тебя греет. Потому что ты видишь глаза женщин, которые читают тебя. Они ищут себя. Они ищут не просто «заработок», а признание. Возможность быть собой. Когда я пишу эти письма, я думаю о них. О той женщине, которая сидит дома, пока муж на работе, дети выросли, и ей кажется, что жизнь прошла. Я пишу для нее. Чтобы она поняла: нет, жизнь только началась. Ты нужна. Твой опыт нужен. Твой голос нужен.
Рутина превращается в творчество, когда ты вкладываешь в нее смысл. Писать отчеты скучно. Писать историю своего дня, чтобы поддержать подругу — интересно. Я стараюсь вести свой канал именно так. Не как бизнес-тренер с вылизанными презентациями, а как живая женщина. С усталостью, с радостью, с отказами от пиццы и с поддержкой мужа. Чтобы мои читательницы увидели себя в этом тексте. Чтобы они поняли: я не одна такая.
13:00 – 15:00. Обед и пауза.
Обедать я люблю одна. Это мое время перезагрузки. Не нужно ни с кем разговаривать, можно просто жевать и смотреть в окно. Погода не улучшилась. Серое небо давит на город. Но внутри у меня светло. Знаете, почему? Потому что я научилась не зависеть от внешней погоды. Если внутри тепло, то и метель за окном — просто красивая картинка.
В это время я обычно думаю о вас. Мои дорогие читательницы. Кто вы? Кто-то из вас сейчас на работе, кто-то моет посуду, кто-то гуляет с собакой. У всех разные обстоятельства, но чувство поиска — оно общее. Мы все ищем опору. Кто-то в вере, кто-то в семье, кто-то в работе. Я нашла свою опору в утренних ритуалах и в понимании, что я не обязана спасать мир.
Иногда мне пишут комментарии: «Ох, как у вас все хорошо, а у меня муж пьет» или «А у меня дети не помогают». Девочки, я не пишу здесь про идеальную жизнь. Идеальной жизни не существует. У меня тоже бывают дни, когда хочется выть. Когда муж не понял, когда сын нагрубил, когда ничего не получается. Но я выбираю фокусироваться на хорошем. Не потому что я наивная, а потому что я мудрая. Мудрость — это умение видеть свет даже в темной комнате. Если я буду ныть, я притяну еще больше проблем. А если я буду благодарить за то, что есть, жизнь начнет подкидывать поводы для благодарности.
Сегодня повод был — мужская поддержка. Завтра будет другой. Может, удачная покупка в магазине. Может, смешной котик в интернете. Может, теплый луч солнца, который все-таки пробился сквозь тучи. Главное — замечать.
15:00 – 18:00. Продолжение рабочего марафона.
После обеда снова за стол. Нужно доделать планы по залам. Цифры, метры, вместимость. Казалось бы, сухая информация. Но за каждой цифрой стоит встреча. Стоит женщина, которая придет послушать. Стоит разговор, который может изменить чью-то жизнь. Поэтому я отношусь к этим цифрам бережно.
В процессе работы я вспоминаю свои ошибки в продажах. Когда я только начинала, я думала, что главное — впарить. Главное — убедить. А потом поняла: главное — помочь. Если ты искренне хочешь помочь человеку решить проблему, продажи случаются сами. Так и в жизни. Если ты искренне хочешь помочь близким, не навязывая свою помощь, отношения становятся крепче.
С сыном сегодня именно так получилось. Я не лезла. Я не говорила: «Дай я сама». Я сказала: «Я с тобой, но решаешь ты (или папа)». Это позиция взрослого человека. Позиция партнера. Раньше я была мамочкой-наседкой. Теперь я — друг. Это сложный переход. Многие женщины застревают в роли «мамы», даже когда детям по 40 лет. Они продолжают контролировать, опекать, тревожиться. И этим душат. Я учусь отпускать. И вижу, что отношения становятся лучше. Сын чувствует мою веру в него. И он старается соответствовать.
Кстати, о продажах. Знаете, какой самый главный навык в нашем возрасте? Умение продавать себя. Не в смысле работы, а в смысле жизни. Умение сказать: «Я есть. Я ценна. Я интересна». Общество часто списывает женщин за 40, за 50, за 60. «Ну что вы можете? Ваш поезд ушел». Вранье. Наш поезд только набирает скорость. У нас есть опыт, у нас есть мудрость, у нас есть время. Мы можем выбрать маршрут. Мы не привязаны к графику офиса с 9 до 18. Мы свободны. И эту свободу нужно грамотно «продать» сначала самой себе, а потом и миру.
18:00 – 20:00. Вечерний сюрприз.
Вечер наступил незаметно. За окном уже совсем темно. Фонари включились, желтые круги на асфальте. Я уже собиралась думать об ужине, но тут на кухню вышел сын.
— Мам, ты устала?
— Немного, — говорю.
— Сиди, я сам.
И он начал колдовать. Ужином меня кормил сын. Не просто разогрел котлеты, нет. Он сварил какао. Настоящее, горячее, с пенкой. И сделал бутерброды. Красиво так, аккуратно.
Нупрям не мальчик, а золото. Всегда бы так.
Я сидела на кухне, пила это какао и чувствовала, как накапливается за день усталость, растворяется в этой горячей сладости. Знаете, это ли не награда? Все наши труды, все воспитания, все бессонные ночи — они вот здесь. В этой чашке какао, которую приготовил взрослый сын.
Мы часто жалеем себя. «Ох, я все тащу на себе». «Ох, никто не ценит». А может, они ценят, просто не умеют показывать? Или мы не замечаем? Может, муж молча починил кран, а мы не сказали спасибо, потому что «это его обязанность»? Может, сын убрал за собой, а мы нашли, к чему придраться?
Сегодня я решила просто сказать: «Спасибо». Просто принять заботу. Не критиковать, не проверять качество нарезки колбасы. Просто принять. И увидеть радость в его глазах. Ему тоже приятно было сделать мне хорошо. Мы, женщины, часто забываем давать мужчинам (и сыновьям тоже) возможность проявить заботу. Мы все делаем сами, потому что «быстрее» и «качественнее». А потом удивляемся: почему они пассивные? Потому что мы не оставляем им места для маневра.
Так что мой совет вам, дорогие: разрешите своим близким о вас позаботиться. Даже если они сделают это неидеально. Даже если соль будет пересолена. Главное — внимание. Главное — любовь, которая стоит за этим действием.
20:00 – 22:00. Итоги дня и мысли перед сном.
Ужин прошел в тишине и уюте. Мы не включали телевизор. Не листали ленту новостей, где сплошной негатив. Мы просто были вместе. Это тоже ритуал. В наше время, когда все в телефонах, живое общение становится роскошью.
Я думаю о завтрашнем дне. Завтра еще 3 письма спонсорам. Завтра снова зарядка. Завтра снова чай с медом. И это прекрасно. Стабильность — это не скука. Это фундамент. На этом фундаменте можно строить что угодно. Новые проекты, новые отношения, новые мечты.
Многие женщины боятся перемен. «Куда я пойду в моем возрасте?». А я скажу: идите туда, где светло. Идите туда, где интересно. Не бойтесь начинать с нуля. Я начинала свой канал, когда многие мои сверстницы уже готовились вязать носки внукам. И ничего страшного. Я вяжу слова. И эти слова греют людей.
Сегодняшний день показал мне главное: я не одна. У меня есть муж. У меня есть сын. У меня есть вы, мои читатели. Мы — сообщество. Сообщество женщин, которые ищут смысл. Которые не хотят просто доживать век. Которые хотят жить ярко, вкусно, осознанно.
22:00 – ... Ночь.
Я пишу эти строки, когда дом уже затих. Слышно только тиканье часов. Время идет. Оно не ждет. Но это не повод для грусти. Это повод для действия. Каждый день — это подарок. Сегодняшний день был разным. Был холод за окном. Был отказ от спонсоров. Были тревоги за сына. Но было и тепло мужа. Было какао от сына. Было мое утро с молитвой.
Баланс. Вот что главное. Не бывает дней только из радостей. Но если радостей больше, если они весомее — значит, день удался.
Я ложусь спать с чувством облегченности. Я хочу, чтобы и вы, читая это, почувствовали то же самое. Что вы не одни. Что ваши проблемы решаемы. Что ваши мужья могут быть опорой, если дать им шанс. Что ваши дети могут быть благодарными, если перестать их контролировать. Что работа может приносить радость в любом возрасте.
Завтра будет новый день. Погода, может, изменится. Может, спонсоры согласятся. А может, случится что-то совсем неожиданное. Жизнь — она такая, непредсказуемая. Но у нас есть мы. У нас есть наша внутренняя сила. Наша вера. Наши ритуалы.
Спокойной ночи, мои хорошие. Пусть вам приснится весна. Настоящая, теплая, с птицами и солнцем. А если завтра снова будет холодно — не беда. У нас есть чай с медом. И есть друг друга.
P.S. А какой у вас ритуал утра? Напишите в комментариях. Мне правда интересно знать, как вы настраиваетесь на день. Может, у вас тоже есть свой «мед» и своя «молитва»? Давайте делиться теплом. Ведь чем больше мы его отдаем, тем больше к нам возвращается. Проверено на себе.
И еще... Если вы чувствуете, что застряли. Что жизнь стала серой, как сегодняшнее небо. Просто сделайте одно маленькое действие. Заварите вкусный чай. Позвоните подруге. Напишите мне. Мы вместе найдем лучик света. Я обещаю.
Ваша Кухня тренера по продажам. Где варят не только супы, но и смыслы.