Кризис – ситуация, в которой каждый начинает чувствовать себя неуютно. Только что вы были в комфортной обстановке, радовались свершением, планировали будущее и вот, теперь настал момент, когда всё пошло совсем не так, как планировалось и ожидалось.
Внутренний кризис – совсем не то, что хочется получить каждому, но что нужно помнить, если прежняя система ломается, как спички? Вот несколько мнений по этому поводу.
Случайность и закономерность
Жизнь никогда не бывает статичной и однообразной. Почти всегда она меняется, уводя нас из зоны привычного комфорта, того, что мы начинаем считать основой своей жизни. В такие моменты стоит задуматься о том, что случайно в вашей жизни, а что закономерно.
Например, если человек не интересуется жизнью, изменениями, новинками, то новизна застанет его врасплох и придётся многое менять в своей жизни, в том числе и в не самую комфортную сторону.
Это уже не случайность, а закономерность. Но в жизни нельзя исключать и случайности, которые могут кардинально всё менять. Поэтому в ситуации кризиса, попробуйте задуматься о следующих вещах:
· Почему вы оказались в этой ситуации: это случайность или закономерность?
· Что можно сделать прямо сейчас, чтобы выкрутиться из кризиса?
· Где мне повезёт и где я смогу сделать то, что умею;
· Кто мне может помочь или как мне выбраться из кризисной ситуации.
Разделив случайности с закономерностями, человек сможет постепенно найти выход из той ситуации, которая казалась раньше ему неразрешимой, странной и непонятной. Поэтому важно постараться разделить случайные моменты с закономерными, изменить путь и, возможно, найти новые решения, которые принесут больше пользы, чем вы думаете.
Позвольте себе погоревать, подумать, отвлечься
В моменты переживаний нам становится очень трудно, так как мы в кризисе. Мы не понимаем, как поступить: будущее туманно, вокруг всё кажется ненужным, никто не подаёт руку помощи, когда тона особенно нужна, да и мы сами не понимаем, что делать и как действовать дальше.
В таком туманном состоянии лучше дать себе время подумать, погоревать и не ждать от себя рекордов. Лучше подумать, попробовать отпустить ситуацию, чтобы не страдать дальше и попытаться найти хотя бы какой-то выход.
Подумайте, что стало уже вам не по размеру
Иногда внутренний кризис связан не с тем, что вы жизнь изменилась, а с тем, что теперь настал период новой реальности, которая расширяет ваши возможности. Только понять это может далеко не каждый, ведь во время кризиса нам кажется, что мы потерялись, что всё уже не будет прежним и что жизнь меняется не в самую лучшую сторону.
Если вы столкнулись с подобной ситуацией, то подумайте, что уже стало вам не по размеру. Возможно, вы слишком засиделись на какой-то работе или должности или выбрали совсем не подходящего для себя спутника жизни, а, может, вам обоим нужны перемены, чтобы открыть новую страницу счастья.
Карл Юнг – швейцарский психолог и психиатр, педагог, основоположник аналитической психологии. Вот его мнение о том, что нужно делать, если вы столкнулись с внутренним кризисом:
А как считаете вы? Если вам есть, что сказать, то не забудьте поставить лайк, подписаться и оставить комментарий о прочитанном.