Вчера мы учились разговаривать с подсознанием через сны. Кто-то, возможно, уже получил первые ответы, кто-то пока в процессе.
Но сегодня я хочу поговорить о другом. О том, что происходит с нами наяву, в миру, среди людей.
Знаете, что самое сложное в эзотерике и саморазвитии?
Не медитации, не ритуалы, не свечи. Самое сложное — это сохранить себя в том мире, где полно людей. Где каждый второй норовит пожаловаться на жизнь, где начальник орёт, где в транспорте давка, где подруга плачется в жилетку, а свекровь вставляет шпильки.
После такого общения мы часто чувствуем себя выжатыми лимонами. Энергия ушла, настроение на нуле, сил нет ни на что.
Сегодня у нас 24-й день курса. Четвёртая неделя — время усиления и закрепления.
И сегодняшний ритуал посвящён тому, чтобы научиться сохранять себя. Ставить защиту. Не стену от мира, а фильтр, который пропускает только хорошее.
Я много лет наблюдаю за людьми и за собой. И заметил одну закономерность. Энергия утекает не сама по себе. Её у нас забирают. Или мы сами отдаём.
Есть такой термин — энергетический вампиризм. Не в мистическом смысле, а в самом житейском.
Это люди, которые после общения с ними оставляют вас пустым. Они жалуются, ноют, агрессируют, требуют внимания. Или просто фоном излучают такой негатив, что вы, как губка, это впитываете.
В эзотерике считается, что наша аура — это защитная оболочка. У здорового человека она плотная, упругая, светится.
У того, кто устал, болеет или просто эмоционально истощён, аура становится рыхлой, в ней появляются дыры. Через эти дыры и утекает энергия.
Задача сегодняшнего ритуала — научиться быстро, за три минуты, восстанавливать эту оболочку и ставить фильтр.
Я перечитал кучу материалов на эту тему. В оккультных учениях это называется «построение тонкого энергетического щита».
В психологии похожие техники называют визуализацией или рескрипцией.
Агни Йога советует представлять золотистую или фиолетовую ауру, завершённую защитной оболочкой.
В сообществах обсуждают разные типы экранов: зеркальные, огненные, подвижные.
Но суть везде одна. Мы с помощью воображения создаём вокруг себя энергетическую структуру, которая работает как фильтр.
Не как глухая стена, отгораживающая от мира, а как умная мембрана. Пропускает добро, задерживает зло.
Ритуал «Защитный экран».
Этот ритуал тем и хорош, что для него ничего не нужно. Ни свечей, ни трав, ни банок.
Только вы, ваше воображение и три минуты времени. Можно делать где угодно: на работе, в транспорте, даже в очереди в поликлинику.
Сядьте прямо. Если есть возможность, выпрямите спину, расправьте плечи. Но если вы в метро, можно и стоя, главное — внутренняя собранность.
Закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Успокойте дыхание, отключите внутренний диалог.
Представьте, что в центре вашего тела, в районе груди или солнечного сплетения, загорается яркий светящийся шарик. Как маленькое солнышко.
Цвет может быть любым. Кто-то видит золотой, кто-то белый, кто-то голубой или фиолетовый. Не важно какой. Важно, чтобы этот свет был тёплым, живым, вашим.
Почувствуйте его физически. Как тепло разливается внутри. Как пульсирует свет.
Теперь на вдохе начинайте мысленно расширять этот шарик.
Он растёт, выходит за пределы вашего тела. Он становится больше, плотнее. И наконец превращается в сферу вокруг вас.
Представьте эту сферу. Она прозрачная, но плотная. Толщиной примерно с палец. Как прочный мыльный пузырь, но только из света.
Она окружает вас со всех сторон: сверху, снизу, с боков. Вы внутри неё, как в коконе.
Можно представить, что эта сфера зеркальная снаружи, чтобы негатив отражался обратно. Можно представить, что она огненная и сжигает всё чужеродное. Можно сделать её многослойной, как в продвинутых техниках. Но для начала достаточно простой прозрачной плотной сферы.
Самое важное. Мало создать сферу, надо ей задать программу. Иначе это просто красивый пузырь, который лопнет при первом же столкновении с реальностью.
Мысленно, твёрдо и уверенно произнесите (можно про себя, можно шёпотом).
«Эта сфера пропускает только позитивную энергию и полезный для меня опыт. Весь негатив, всё чужое, всё вредное отскакивает, не достигая меня, не причиняя мне вреда».
Почувствуйте, как эти слова становятся законом для вашей защиты. Как сфера уплотняется, принимает задачу.
Можно представить, что на её внутренней поверхности загораются руны, символы или просто светящиеся буквы вашего намерения.
Откройте глаза. Сфера остаётся с вами. Вы теперь носите её постоянно. Она работает как фильтр. Вы продолжаете общаться с людьми, ходить на работу, ездить в транспорте. Но теперь вы защищены.
Как это работает на практике? Давайте разберём на примерах.
Представьте, что к вам подходит коллега и начинает жаловаться на жизнь. Ныть, плакаться, рассказывать, как всё плохо. Раньше вы бы впитали это как губка.
А теперь вы в сфере. Вы слышите её слова, вы даже можете посочувствовать. Но энергетически это не проникает внутрь. Сфера фильтрует. Негатив отскакивает, не достигая вас. Вы выслушали, покивали, но остались при своей энергии.
Или другой пример. На вас накричал начальник. Раньше вы бы вспыхнули, обиделись, потом час переживали.
А теперь представьте: его крик — это тёмные стрелы. Они летят в вас, но ударяются о сферу и падают вниз, не причинив вреда. Вы слышите слова, но эмоционально не вовлекаетесь.
Это не значит, что вы становитесь бесчувственным. Нет. Позитивные эмоции, радость, любовь, смех — всё это проходит сквозь сферу свободно. Она пропускает добро, задерживает зло.
Я практикую эту технику много лет и вывел несколько правил. Поделюсь ими.
1. Регулярность. Первые разы сфера может быть слабой, как утренний туман. Не отчаивайтесь.
Тренируйтесь каждый день утром, после пробуждения. Или перед выходом из дома. Чем чаще практикуете, тем плотнее и надёжнее становится защита.
2. Спокойствие. Сфера работает лучше, когда вы спокойны и уверены в себе. Если вы испуганы, напряжены, трясётесь — защита даёт трещины. Поэтому сначала успокаиваем дыхание, потом ставим щит.
3. Проверка целостности. Время от времени, особенно после тяжёлого общения, проверяйте свою сферу внутренним взором. Нет ли в ней дыр, трещин, тёмных пятен? Если есть — «залатайте» их светом, представьте, как энергия затягивает пробоины.
4. Подзарядка. Сфера требует энергии. Она не вечная. Подпитывайте её утром, представляя, как свет из центра тела наполняет её. Или представляйте, как она заряжается от солнца, от земли, от космоса.
5. Не путать с глухой стеной. Важно: сфера — это фильтр, а не бункер. Не надо закрываться от мира наглухо, иначе вы останетесь в изоляции и будете задыхаться.
Задача — пропускать добро и отсеивать зло.
Если простой прозрачный экран кажется вам скучным, можно экспериментировать.
В эзотерической литературе описывают много видов защиты.
- Зеркальная сфера. Снаружи зеркальная. Весь негатив отражается обратно тому, кто его послал. Подходит для общения с явно враждебными людьми.
- Огненный шар. Сфера горит ярким пламенем. Всё чужеродное сгорает, не долетев. Даёт много силы, но требует энергии.
- Кокон. Не сфера, а именно кокон, как у бабочки. Обматываете себя светящейся нитью. Ощущение уюта и защищённости.
- Водопад. Представляете, что стоите под водопадом. Вода смывает весь негатив, но не закрывает от мира. Хорошо после общения с тяжёлыми людьми.
- Колючий щит. Сфера с шипами наружу. Для активной обороны, когда на вас нападают энергетически.
Выбирайте тот, который откликается именно вам. Главное — не форма, а ваше внутреннее ощущение силы и защищённости.
24-й день — это про границы. Про умение говорить «нет» на энергетическом уровне. Про то, чтобы не растрачивать себя на тех, кто только берёт и ничего не даёт взамен.
Мы живём в мире, где полно людей с больной энергетикой. Они не специально, они просто не умеют иначе.
Но это не значит, что мы должны быть вечными донорами. Мы имеем право на свою энергию. Имеем право на защиту.
Сфера, которую мы сегодня создаём, — это наш личный страж. Он всегда с нами. В транспорте, в очереди, на работе, в гостях. Он охраняет наш покой и нашу силу.
Поначалу придётся напоминать себе о нём. Каждое утро ставить, каждый вечер проверять. Потом это войдёт в привычку. Потом сфера начнёт работать автоматически, сама собой. Вы даже забудете, что она есть. Но она будет.
И однажды вы заметите, что стали меньше уставать от людей. Что после работы у вас остаются силы на семью, на хобби, на себя. Что вы не тащите домой чужой негатив. Это и есть результат.
Друзья, мне очень интересно, как у вас складываются отношения с энергетической защитой. Это тема, в которой у каждого свой опыт.
Вопрос к вам: А вы замечали за собой, что после общения с некоторыми людьми чувствуете упадок сил? Пробовали ли вы как-то защищаться? Может быть, у вас есть свои, народные способы — например, фига в кармане или булавка от сглаза?
Делитесь в комментариях, давайте собирать коллекцию защитных приёмов.
И не забывайте: самая лучшая защита — это ваша внутренняя сила и спокойствие. А техники визуализации лишь помогают эту силу сохранить.
Если вам откликается такой подход к саморазвитию — через простые и понятные практики, — подписывайтесь на канал.
Счастья Вам!
Весь курс.