: - Масаж электромассажером всего позвоночника - Щеточный массаж от шеи до низа спины и до кистей рук - Йога, гимнастика - правильное питание и сброс веса! - укрепление мышц-разгибателей позвоночника - работа с руками эспандером (мышцы предплечий и кистей влияют на шею) - висцеральный массаж горла - самокоррекция шеи гимнастикой (комплекс на вытяжение позвонков) Если вас удручает ваш внешний вид - приходите ко мне - я обязательно смогу помочь и поработать с проблемой.