Почему злиться — жизненно необходимо

Почему злиться — жизненно необходимо?

Поговорим о таких сложных чувствах, как злость и агрессия. В нашем обществе принято считать, что быть агрессивным — это плохо. Открыто выражать свою злость считается чем-то совершенно неприличным. Нас с детства учат быть удобными и подавлять такого рада эмоции.

Но давайте посмотрим на природу человека. Эти чувства возникают в нас не просто так. Они кричат о нарушении ваших прав и личных границ. Злость сигнализирует о том, что вам угрожает опасность. И совершенно не важно, физическая это угроза или психологическая.

В животном мире агрессия нужна для защиты. В нас она возникает ровно для того же самого. она помогает бороться и отстаивать свои ресурсы, она дает силы защитить себя, свою семью.

Это невероятно ресурсные эмоции. В них скрыто огромное количество энергии. Вся физиология организма моментально перестраивается для нападения. Сахар в крови повышается. Он идет прямо в мышцы, чтобы вы могли быстрее бежать или нападать.

Но что происходит, если этот импульс постоянно подавлять? С одной стороны, тело готовится к действию. С другой стороны, вы силой его останавливаете. Если делать это длительно — здравствуй, сахарный диабет.Или кровь начинает активно циркулировать, чтобы питать мышцы. А вы заставляете себя сидеть смирно. Итог такого подавления — гипертония. Вот так и появляется та самая психосоматика.

Часто нашу естественную агрессию глушат так называемым «магическим мышлением». Нас "учат" всех прощать и безусловно любить.

Такая установка очень опасна. Нам внушают, что агрессия разрушает. А меж тем, агрессивность — это абсолютно необходимое качество в нашей жизни. Без него просто невозможно двигаться вперед.

Подумайте сами, как мы добиваемся своих целей. С одной стороны, мы используем свой ум и таланты. С другой стороны, именно благодаря энергии агрессии мы достигаем того, что нужно для жизни. Это топливо для любых свершений.

С помощью этой энергии мы строим карьеру. Мы совершаем прорывы и защищаем свои интересы. Здоровая агрессия — это не про то, чтобы бросаться на людей. Это про умение дать отпор, если необходимо, сказать «мое» и забрать свое по праву.

🚩Очень многие психосоматические симптомы проходят именно после того, как клиент выразит годами сдерживаемые эмоции подавленной злости.

Когда вы запрещаете себе злиться, вы лишаете себя главной движущей силы. Не бойтесь своей агрессии. Научитесь ею управлять, и она станет вашим лучшим союзником.