Почему рёбра выпирают (видны)?

Знаете, бывает, глянешь на себя в зеркало после душа и замираешь: батюшки, а что это за «гармошка» в районе грудной клетки? Вроде и не голодаешь, и на здоровье особо не жалуешься, а кости так и просятся наружу. Вопрос «Почему рёбра выпирают (видны)?» терзает умы не только вечно худеющих дам, но и вполне крепких парней. Давайте-ка разберем этот физиологический ребус по косточкам, не впадая в панику, но и не закрывая глаза на очевидное.

Генетика и тип телосложения: что заложила природа?

Перво-наперво, стоит вспомнить школьный курс биологии. Если вы — типичный астеник (высокий, тонкокостный, с длинными конечностями), то ответ на вопрос, почему рёбра выпирают (видны)?, лежит на поверхности. Это просто ваша база, архитектура тела, если хотите. У таких людей слой подкожно-жировой клетчатки минимален от рождения, а грудная клетка часто имеет узкую форму. Тут хоть обешься пирожками, костяк всё равно будет просвечивать сквозь кожу.

Кстати, говоря о строении, нельзя забывать и про осанку. Сутулясь, мы невольно выталкиваем нижние края рёбер вперед. И вуаля — даже при нормальном весе вы кажетесь «костлявым». Исправив положение спины (да-да, плечи назад, макушку в потолок!), можно заметить, как контуры тела магическим образом сглаживаются.

Когда дело не только в худобе

Но что, если раньше такого не было? Иногда почему рёбра выпирают (видны)? — это звоночек от мышечного корсета. Если мышцы пресса и межреберные мышцы находятся в состоянии киселя, они просто не могут удерживать структуру. Получается неприятный визуальный эффект: живот вроде есть, а рёбра над ним торчат козырьком.

Не лишним будет упомянуть и про такие вещи, как:

• Деформация грудной клетки (воронкообразная или килевидная);
• Искривление позвоночника (тот самый сколиоз, который мы игнорировали в школе);
• Последствия перенесенного в детстве рахита.

Нужно ли с этим что-то делать?

Слушайте, если вас ничего не болит и вы не чувствуете слабости, то, скорее всего, это просто ваша изюминка. Однако, если рёбра стали заметны резко, на фоне потери аппетита или переменчивого настроения, стоит заглянуть к врачу. Мало ли, вдруг организму банально не хватает витаминов или «поплыл» метаболизм?

В общем и целом, не стоит изводить себя мыслями в духе «я выгляжу как скелет». Фитнес, плавание и внимание к осанке творят чудеса. Главное — любить свой каркас, ведь он, как-никак, защищает наше сердце. А небольшая рельефность? Да это просто свидетельство вашей утонченной натуры, и ничего более! Так что выдыхайте, расправляйте плечи и живите в свое удовольствие.