Я замерла. Эти слова подруги, которую я не видела много лет, ударили больнее, чем любое отражение в зеркале. Даже слова мужа, который много раз намекал, что мне стоит заняться собой, не мотивировали меня так, как эта одна фраза.
Все вокруг - близкие, коллеги, знакомые - говорили: «Ты отлично выглядишь», «Ну, возраст, гормоны...». А я верила. И продолжала свою 12-летнюю войну с телом.
Мой «послужной список» в борьбе за стройность:
· с 54 кг я плавно, но уверенно доползла до 71 кг;
· скупала БАДы по советам «гуру» из соцсетей горстями;
· бегала на дорожке по 5–6 км в 10-килограммовом жилете-утяжелителе;
· терпела синяки от жесткого антицеллюлитного массажа;
· складывала старые вещи в стопку «когда-нибудь похудею» и шла покупать одежду на размер больше.
Результат?Вес стоял как вкопанный. Я списывала всё на стресс, возраст и генетику. Пока та самая фраза подруги не заставила меня снять розовые очки. Я посмотрела на себя со стороны: «кортизоловый» живот, вечные отеки, отсутствие энергии.
Подруга тогда заикнулась про обучение биохакингу. Она в итоге не пошла, а я - пошла. И это перевернуло всё.
Я поняла страшную вещь: всё, что я делала раньше, было насилием над организмом, а не помощью. Наше тело не дурак - на агрессивный бег в жилетах и хаотичные БАДы оно отвечает еще большим стрессом и запасанием жира.
Теперь я смотрю на соцсети и мне становится страшно. Видя советы «просто не ешь» или «пей этот детокс-чай», я понимаю, сколько женщин прямо сейчас губят свой обмен веществ.
Я открываю этот канал, чтобы показать другой путь. Путь к стройности, энергии и сиянию через бережное отношение к себе.
Меня зовут Наталья, я специалист по Биохакингу (право на ведение деятельности в области превентивного, персонализированного управления здоровьем) окончила Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова.
И здесь я буду рассказывать, как на самом деле работает наш организм, и почему биохакинг - это не про мучения, а про любовь к своему телу и научный подход.
Если вы тоже устали воевать с весами - оставайтесь. Мы будем возвращать себе себя. Бережно.
