Ночь — это время женщин, время Луны и время подсознания. То, как мы встречаем вечер, определяет качество наших снов и то, с каким багажом мы проснемся.
Считается, что ночью мы не просто отдыхаем, мы «перезагружаем матрицу». Если лечь спать в раздражении или спешке, программа дает сбой. Как же настроить этот тонкий механизм?
🌙 Снимите «доспехи». Весь день мы носим маски и социальные роли. Вечером важно снять не только одежду, но и эти энергетические слои. Теплый душ представляйте не как просто мытье, а как поток света, смывающий с поля чужие эмоции и прилипшие энергии города.
🌙 Разговор с телом. Скажите своему телу спасибо. Оно носило вас целый день, решало задачи, дышало. Положите руку на грудь или на ступни и мысленно согрейте их любовью. Тело расслабится — расслабится и ум.
🌙 Намерение на сон. Перед тем как закрыть глаза, скажите себе (или шепотом): «Я отпускаю контроль. Я доверяю ночи. Мое подсознание найдет ответы, а душа отдохнет в мире и гармонии».
Позвольте вечеру стать временем магии, когда вы ничего не решаете, а просто плывете по течению тишины. Сладких снов, в которых вы обретете мудрость.
САМОЕ ВАЖНОЕ:
Поблагодарите Создателя за еще один день, дарованный вам. 🙏
Со-Настройки https://vk.ru/sonastrojsya ждут вас. С нами вы правильно начнете и закончите день. Настроитесь на ночь. Присоединяйтесь. 30 дней-это возможность выработать в себе привычку, навык улучшения своей жизни.
#осознанность #улучшениекачестважизни #мотивационныйкоуч #психология
#энергия
