Почти у каждого человека есть внутренние представление о том, каким он должен быть: внешность, характер, отношения с другими, карьера, семья.
И казалось бы, здесь нет ничего плохого. У человека должны быть стремления, мотивы двигаться вперед.
Но где же тогда эта грань - когда человек берет свои идеалы и делает их своим мотиватором, двигающей вперед силой? И когда происходит так, что это перерастает в такой глубокий внутриличностный конфликт, что человек просто застревает в этом и не может двигаться вперед, впадает в уныние?
Во-первых, изначально очень многое зависит от устройства психики, внутренних врожденных качеств, воспитания, жизненной позиции, установок. А так же от жизненного периода. Даже человек с стойким сильным внутренним стержнем может попасться в эту ловушку.
Больше этому внутреннему конфликту подвержен люди ранимые, более эмоциональные, чувствительные. (конечно, не всегда, но в большинстве своем именно так)
Этот внутренний конфликт начинается тогда, когда ожидание и реальность не столько не совпадают. а включается полное непринятие реальности, и зацикленность на том "как должно быть".
И из этой жизненной позиции сложно двигаться вперед, потому что происходит застревание в моменте. Жизнь не дает ярких красок, потому что она становится невыносимо не такой, какой хочется.
И человек проваливается в страдания.
- семья не такая как мечталось;
- дом не такой как хотелось;
- район города не могу позволить какой хочу;
- в карьере не доросла до нужной должности;
- фигура не такая точеная
И из этой позиции человек видит только негативные стороны своей жизни, Из этой позиции невозможно быть благодарным за то, что у тебя есть. Невозможно гордиться своими достижениями, потому что они ОБЕСЦЕНИВАЮТСЯ о картинку "идеальности".
А если открыть глаза, сместить фокус внимания на реальность, то часто получается, что:
- семья не такая уж плохая, муж заботливый и верный;
- квартирка вполне себе уютная и любимая;
- соседи отличные;
- дружный коллектив на работе и приятная атмосфера;
- и фигура нормальная, "все при мне"
Но чтобы это заметить, нужно принять эту реальность. отпустить шоры. Дать себе выдохнуть, заглушить голос недовольного внутреннего критика.
Жизнь такая, какой вы ее видите. Выбирайте на что смотреть: на плюсы или минусы.
Записаться на консультацию в лс телеграмм
