Открываем группу по ПИЛАТЕСУ🌱💚
Расписание:
ср/сб 11:00
тренер Жанна Митрофанова
‼️Старт занятий 18 марта‼️
👉Жанна является сертифицированным тренером по системе Пилатеса.
👉Пилатес хорошо подойдет вам в качестве восстановления организма после ежедневной сидячей работы, а так же как общеоздоровительная физическая активность. Все упражнения этого класса носят плавный характер, отсутствует разрушающая нагрузка на суставы.
Большое внимание уделяется проработке мышц так называемого центра (мышцы пресса, спины, тазового дна и диафрагмы), что благотворно влияет не только на внешние формы, но и на внутренние органы и общее самочувствие). Подавляющее большинство упражнений посвящено работе с позвоночником — снятию с него напряжения и, как следствие, болевого синдрома, и укреплению его мышечного корсета.
👉Регулярные тренировки улучшают кровообращение, повышают гибкость тела, тонизируют вялые от сидячего образа жизни мышцы, одновременно расслабляя зажатые, находящиеся в гипертонусе от перенапряжения и стрессов.
Мы ждём вас в МДанс!💟
💌 Наше полное расписание https://m-sportdance.com/raspisanie/
Запись по телефонам:
☎️+74994040325
📲 +79952997432
✅Записаться в Telegram
✅Группа в ВК
✅Канал в Telegram
✅Наш сайт
✅ Записаться в MAX
✅ Мы в МАХ
📍г.Долгопрудный, ул. Дирижабельная 15 «б»
#долгопрудный #танцыдолгопрудный #долгопрудныйтанцы #пилатес #пилатесдолгопрудный
