Почему высокий IQ не спасает от токсичных отношений и как настроить свой внутренний радар на достойных партнеров? Разбираем в статье.
Она блестяще ведет переговоры, управляет отделом или строит успешный бизнес. У нее два высших образования, безупречный вкус и аналитический склад ума. Она видит риски за версту в работе, но... в личной жизни раз за разом наступает на одни и те же грабли.
Знакомая ситуация? Умная, самодостаточная женщина внезапно оказывается в отношениях, где ее не ценят, используют или пытаются переделать. Почему интеллект, который помогает нам во всем остальном, так часто «отключается», когда дело доходит до выбора партнера?
Интеллект против инстинктов
В своей практике я часто слышу:
«Анастасия, я же все понимаю! Я вижу, что он манипулятор, но меня к нему тянет как магнитом».
И в этом главная ловушка. Мы пытаемся решить проблему отношений головой, в то время как выбор происходит на уровне подсознательных схем и телесных реакций.
Вы так пробовали? Составлять списки «за» и «против», анализировать его поступки, читать книги по психологии, но при этом чувствовать невыносимую тягу именно к тому, кто заставляет вас плакать? Это происходит потому, что ваш «умный» мозг проигрывает битву вашим ранним детским сценариям.
Почему «не те» кажутся такими родными
С точки зрения теории привязанности и схема-терапии, мы выбираем не «лучших», а «знакомых». Если в детстве любовь нужно было заслуживать, если папа был холодным, а мама — критикующей, то ваша психика пометила этот тип отношений как «безопасный и правильный».
Для умной женщины «сложный» мужчина — это проект. Включается схема «поиска одобрения» или «спасателя». Вы думаете:
«Я достаточно умна, чтобы его отогреть, понять и изменить».
Но правда в том, что в отношениях мы должны быть партнерами, а не психотерапевтами или реаниматологами.
Тело подает сигналы, которые мы игнорируем
Как психолог, работающий с телом, я часто спрашиваю клиенток:
«Что вы чувствовали на первом свидании?».
И часто ответ один:
«Бешеную искру, бабочек в животе, тревожный восторг».
Но знаете, что такое эта «искра» на самом деле? Часто это сигнал вашей нервной системы о том, что вы встретили человека, который идеально подходит для проигрывания вашей старой травмы.
Настоящая, здоровая близость часто начинается не с фейерверка, а с чувства спокойствия и безопасности. Но умной женщине, привыкшей к вызовам и борьбе, спокойствие кажется... скучным.
Как перестать выбирать «не тех»
У вас тоже так было? Вы даете шанс «хорошему парню», но через неделю вам становится с ним пресно, и вы снова возвращаетесь к «плохому», с которым жизнь похожа на американские горки.
Что мы можем начать делать уже сегодня?
- Признать свою уязвимость. Ваш интеллект — это ваша броня, но в любви она мешает. Разрешите себе не «понимать» партнера, а чувствовать, как вам рядом с ним.
- Отследить сценарий. Посмотрите на своих бывших. Что их объединяет? Какую роль вы играли в этих отношениях? Если вы всегда «мамочка» или «учительница» — пора менять роль.
- Слушать тело. Если при встрече с мужчиной у вас перехватывает дыхание и кружится голова — это повод не бежать в загс, а замедлиться и спросить себя: «Это любовь или мой старый страх отвержения так маскируется?».
Выбирать «не тех» — это не приговор и не признак глупости. Это просто привычка вашей психики искать подтверждение старым убеждениям. Но эту привычку можно изменить.
В терапии мы не учим «правилам свиданий». Мы работаем с тем, чтобы вы стали «той самой» для самой себя. Мы долечиваем те раны, которые заставляют вас искать исцеления в деструктивных мужчинах.
Когда вы по-настоящему почувствуете свою ценность не за достижения, а просто по праву рождения, ваш «радар» сам начнет отсеивать тех, кто не способен эту ценность заметить.
Важно:
— Высокий IQ не гарантирует здоровых отношений, если не проработаны детские сценарии.
— «Искра» часто является признаком узнавания старой травмы, а не большой любви.
— Вы не обязаны никого спасать или переделывать ценой своей жизни.
Если вы устали от бесконечного цикла «надежда — разочарование — боль» и хотите наконец-то построить отношения, в которых можно просто расслабиться — приходите. Мы вместе разберем ваш «радар» и настроим его на тех, кто будет вас беречь, а не испытывать на прочность.
Психология с любовью | Анастасия Элинская