Почему люди тренируются годами и не видят результата? В этом выпуске неПОДКАСТА фитнес-тренер и специалист по восстановлению Ксения Ровенская объясняет, почему тело не меняется даже при регулярных тренировках. Поговорили о: — работе с телом и стрессом — восстановлении после родов — мифах о фитнесе — балансе между тренировками и восстановлением — и о том, можно ли прийти в форму без героизма и страданий. #неПОДКАСТ #неПОДКАСТ_ТВК #спорт #Ровенская