Постоянное чувство тревоги, возникающее без видимой причины и мешающее повседневной жизни, может свидетельствовать о развитии тревожного расстройства. Об этом в разговоре с «Лентой.ру» сообщила психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Ирина Крашкина.
По ее словам, тревога сама по себе не всегда является патологией. В ряде ситуаций — например, перед экзаменом или важным событием — подобная реакция организма считается нормальной. Однако повод для беспокойства появляется тогда, когда тревожное состояние возникает без объективных причин, сохраняется почти постоянно и воспринимается как неконтролируемое.
Специалист отметила, что при тревожном расстройстве человек может испытывать страх даже в отсутствии реальной угрозы. Это состояние негативно отражается на качестве сна, работоспособности и способности поддерживать социальные контакты. Люди ощущают внутреннее напряжение, не могут расслабиться и постоянно ожидают неприятностей.
Ирина Крашкина пояснила, что нередко в голове возникают навязчивые мысли о возможных неудачах или опасностях. Человек может бояться, что с ним случится что-то плохое, что он не справится с задачей или окажется в неловкой ситуации. В результате появляется стремление избегать мест и обстоятельств, которые усиливают тревогу — общественного транспорта, публичных выступлений, многолюдных пространств или даже физических нагрузок.
Психотерапевт также обратила внимание на физические проявления тревожного расстройства. Среди них учащенное сердцебиение, головокружение, одышка, дрожь, повышенное потоотделение, тошнота, сухость во рту и ощущение сдавленности в груди.
Читайте также: