Это был тяжелый день, после которого вы без сил плюхнулись на кровать в желании поскорее заснуть. Всюду кромешная темнота и абсолютная тишина, так что кажется, будто ничто не может помешать вашим планам. Но не тут-то было: этот пульсирующий звук в ухе любого способен свести с ума. Кажется, будто сердце бьется прямо в ухе... Что это на самом деле за стуки и почему они становятся особенно заметными, когда вы ложитесь на подушку?
Не всегда пульсирующие звуки в ушах нормальны...
Человеческий организм постоянно производит множество звуков. Сердце сокращается, кровь движется по артериям, воздух проходит через дыхательные пути, но обычно всего этого мы не слышим — внешние шумы перекрывают внутренние. Другое дело ночью, перед сном, когда внимание нашего мозга переключается на более слабые сигналы, не заметные в другое время.
Почему мы слышим биение сердца
Каждый удар сердца создает волну давления, которая распространяется по кровеносным сосудам. Некоторые крупные артерии, такие как сонная артерия и яремная вена, проходят очень близко к структурам уха и основания черепа, и когда кровь движется по ним, возникают микроскопические вибрации, передающиеся через ткани головы и кости черепа прямо к внутреннему уху. В результате звук достигает слуховых рецепторов, но не через воздух, как обычно, а через твердые структуры организма.
Этот эффект усиливает положение лежа на боку: тогда давление на сосуды головы и шеи немного меняется, что может еще немного усиливать пульсацию крови в близлежащих артериях. А подушка, к которой ухо плотно прилегает, действует как своеобразный «акустический изолятор», перекрывая внешние шумы. В результате внутренние биологические процессы становятся более отчетливо слышимыми.
Иногда пульсирующий шум в ушах возникает из-за структурных изменений или закупорки ушных каналов, например, при отите или заложенности носа. Эти состояния нередко приводят к скоплению жидкости, из-за чего нормальная передача и восприятие звуков нарушается.
В таком случае, чтобы избавиться от раздражающего стука, достаточно слегка оторваться от подушки, перевернувшись на спину или на другой бок, поменять подушку на более мягкую или включить на фон расслабляющую музыку, медитацию, белый шум или, например, вентилятор, чтобы создать фоновый звук, отвлекающий внимание от пульсации.
К таким методам следует прибегать, только если пульсирующий звук беспокоит вас крайне редко. Если же вышеуказанные методы не приносят облегчения, и стук в ушах сохраняется длительное время, обязательно обратитесь к специалисту - возможно, причина его возникновения кроется в другом.
Когда пульс в ушах может быть признаком проблемы
Иногда биение сердца можно слышать не только в тишине и не только лежа на подушке. В медицине это явление называют пульсирующим тиннитусом — разновидностью шума в ушах. Такое состояние может возникать из-за повышенного давления, изменений в сосудах или воспалительных процессов. Напомним: если пульсирующий звук, гул или другие шумы в ушах беспокоят вас регулярно, важно немедленно записаться на консультацию к отоларингологу для диагностики причины и назначения соответствующего лечения.