Иногда это замечаешь не сразу, живёшь, встречаешь людей, строишь отношения. И вдруг однажды оглядываешься назад, понимая странную вещь, партнёры, обстоятельства и истории разные, а проходимый сценарий почти один и тот же.
Когда-то давно у меня самой был похожий сценарий. Я долго его распутывала, словно крутила кубик Рубика, рассматривая со всех сторон, на это ушло немало времени и проживания состояний, зато в итоге, у меня появился заветный ключ понимания и внутреннее исцеление.
Как пишет Эми Минделл, работа терапевта это не только набор техник. Постепенно терапевт начинает чувствовать, что его собственные состояния, внимание, внутренняя честность становятся частью процесса. Практика перестаёт ограничиваться рамками одного метода или школы. Терапевт учится доверять самому процессу, быть рядом с человеком, даже когда путь проходит через страх, боль или сильные переживания.
Иногда в этой работе приходится много раз «умирать и рождаться заново» отпускать прежние ролевые представления и ожидания. В такие моменты терапевт может быть и исследователем и учеником происходящего и проводником. Постепенно техника растворяется в качестве присутствия, а терапия становится живой практикой внимания к жизни. Именно это живое присутствие порой глубже касается человека, чем любые объяснения.
༄་ Недавно у меня была сессия, с позволения клиентки, видоизменяя, расскажу о ней..
Все началось с того, что в один прекрасный день, Юля (имя изменено) поняла что застряла и не может сама справиться с одним эмоциональным сценарием.
История … Сначала всё начиналось красиво, близость, тепло и трепет, интерес друг к другу. А потом постепенно стали проявляться знакомые чувства из прошлых отношений. Зажатие и напряжение, всплывающие обиды, переросшие в дистанцию. В какой-то момент Юля словила себя на мысли, что ранее подобное и не единожды проживала..
༄་ Бытует, что в начале многие встречаются своими болевыми точками.. когда отношения превращаются в эмоциональный круг, который в психологии называют треугольником Карпмана, когда кто-то начинает чувствовать себя жертвой, кто-то пытается всё спасать и удержать отношения, а кто-то становится преследователем, обвиняя партнёра. Роли в процессе меняются, эдакий живой театр бытия, но сценарий остаётся на пьедестале. Либо мы падаем в другие повторяющиеся паттерны догоняющий и убегающий, когда один ищет близости, а другой отдаляется, утопаем в слиянии и потери себя, растворяясь в партнере по самые уши, либо проживаем идеализацию и разочарование, когда сначала кажется, что найден «тот самый человек», а потом приходит резкая боль и разочарование. Многие думают, что это просто совпадения. Но часто за всем этим стоит старый эмоциональный сценарий, программа, которая сформировалась где-то глубоко внутри, что мы даже не помним, когда и где всё берет начало.
Но пройдя все круги сносящих тебя состояний ты выгребашь на берег, либо спасая себя, уходя из отношений, либо с партнером, когда вы оба проделываете работу над циклическими ошибками системы, начиная жить по новым событийным линиям и сценариям, видя в друг друге, не проекции, а того кто напротив, и в этом счастье.
На регрессии мы начали смотреть, где у Юли во внутреннем опыте мог сформироваться сценарий отношений.
Регрессия - это лёгкое трансовое погружение, в котором человек полностью сохраняет контроль над собой, состояние похоже на глубокое расслабление или медитативное направленное внимание, мозг работает на более высоких частотах, открывая двери в подсознание.
Мы начали двигаться от состояния тревоги, которая проявлялась у неё в отношениях, постепенно, Юля вышла на воспоминание из детства. «Ей было около пяти лет. Она сидела в комнате, расстроенная произошедшим ранее, и внутренне очень ждала, когда Мама обратит на неё внимание, девочке хотелось тепла и заботы. Но вместо этого она почувствовала холодную дистанцию… ребенок такие моменты переживает весьма сильно, в тот миг и сформировалась сцепка чувств и убеждений, что сейчас стала стеной в отношениях. Мы перепрожили это переживание и состояния, что тянулись следом, применяя различные техники работы с телом и сознанием, высвобождая зажимы когда-то непрожитого. Юля смогла снова увидеть ту маленькую девочку, но уже из позиции взрослого человека. В такой работе важно не просто вспомнить ситуацию, а дать психике завершить то, что когда-то было прервано. Проработали её чувства грусти, боли и ощущение одиночества и постепенно эмоции начали отпускать. Сформировали новые внутренние переживания отношений, когда близость не связана с тревогой, а любовь не нужно удерживать усилием. После, я всегда даю время на интеграцию и Юля долго молчала. А потом тихо сказала, что внутри стало спокойнее…и нет ощущения тревожности. Через несколько недель я делаю чек-ап, Юля написала, что впервые чувствует себя в отношениях, да и по жизни иначе, без привычного напряжения и внутреннего ожидания, что близость для нее теперь равна состоянию доверия и любви. Я рада, изменения только начинают раскрываться.»
༄་ Есть ли в вашей жизни сценарий отношений, который будто снова и снова возвращается?
Порой, именно такие наблюдения становятся первым шагом к изменениям.
Если откликается, вы можете написать мне в лс.
༄་ обнимаю светом любви ♡
.
#регрессия #транс #гипнотерапия #рпт #исцеление #травма #детство #сила #душа #терапия #полесердца #трансперсовыеТехники
