🔥 Миф или реально?! Упражнения на пресс убирают живот Миф: Качай пресс — и жир с живота уйдёт. Реальность: ❌ Пресс — это мышцы, а жир над ними — отдельная история. Вы можете накачать стальные кубики, но если они под слоем жира, их никто не увидит. Жир уходит из всего организма равномерно, а не локально. Точечного жиросжигания не существует. Вывод: Качать пресс нужно для крепкого кора, но убирать живот помогает только дефицит калорий + общая активность. А на картинке - хлеб) #ВХ_мифы#миф#реальнось
🔥 Миф или реально?!
Упражнения на пресс убирают живот
Миф: Качай пресс — и жир с живота уйдёт.
Реальность: ❌
Пресс — это мышцы, а жир над ними — отдельная история. Вы можете накачать стальные кубики, но если они под слоем жира, их никто не увидит. Жир уходит из всего организма равномерно, а не локально. Точечного жиросжигания не существует.
Вывод: Качать пресс нужно для крепкого кора, но убирать живот помогает только дефицит калорий + общая активность.
А на картинке - хлеб)
#ВХ_мифы#миф#реальнось
