Прежде чем перейти к катастрофичному мышлению необходимо понять, что такое катастрофа как понятие. Есть множество вариаций определения, что такое катастрофа, но все они сходятся в главном: катастрофа - это такое событие, после которого происходит разрушение порядка жизни, гибель людей, всего живого.
Т.е. катастрофа в итоге, в конечной своей части, приводит к смерти и в сухом остатке, психологически катастрофа воспринимается человеком как его личная смерть, в подсознательной сфере происходит именно такое восприятие.
Чтобы человеку спокойно встречать катастрофу и выходить из неё победителем необходимо концептуально определиться с понятием смерти, что очень многие люди боятся делать и табуируют для себя саму возможность входа в тему смерти и как итог - ужас, страх во время прослушивания новостей и при мысли о катастрофе, которая и не факт, что случится.
То, как человек концептуально воспринимает смерть, напрямую определяет его жизнь. Поэтому когда человек концептуально разобрался с понятием смерти - страх смерти уходит, а с ним уходит и катастрофическое мышление.