В России сегодня насчитывается более 40 миллионов пенсионеров, и почти каждый пятый из них — около 7,5 миллиона человек — продолжает трудовую деятельность . Одним не хватает денег, другим — общения и социальной активности, третьи просто не мыслят жизни без дела.
При этом рынок труда в 2026 году переживает кадровый голод, и работодатели всё чаще обращают внимание на возрастных сотрудников. По итогам января 2026 года соискатели пенсионного и предпенсионного возраста получили сотни тысяч приглашений от работодателей: женщины были приглашены на собеседования более 183 тысяч раз, мужчины — почти 198 тысяч .
В этой статье я собрал пять реальных вариантов работы для пенсионеров, актуальные зарплаты и, что не менее важно, правила безопасности, чтобы не попасть на мошенников.
Сколько платят пенсионерам в 2026 году
По итогам 2025 года средние зарплатные предложения по вакансиям, доступным в том числе для возрастных соискателей, выросли на 13% и достигли почти 53 тысяч рублей в месяц. Конечная сумма зависит от опыта, конкретных обязанностей, а также графика и формата занятости — пенсионерам часто предлагают неполный день, и это отражается на зарплате .
Директор по развитию «Авито Работы» Роман Губанов поясняет: сегодня компании на фоне дефицита кадров всё чаще готовы расширять возрастные границы найма. Кандидатов оценивают прежде всего по компетенциям и опыту, а не по году рождения в паспорте .
Топ-5 вариантов работы для пенсионеров
1. Работа с людьми: вахтеры, консьержи, администраторы
Это классические профессии для пенсионеров, и спрос на них только растёт. Число вакансий для гардеробщиков увеличилось на 18% — эта профессия стала лидером по динамике роста. Продавцов и администраторов искали на 17% чаще, чем годом ранее .
Сколько платят:
- Продавцы — около 45,5 тысячи рублей
- Администраторы — почти 57 тысяч рублей
- Консьержи — от 35 до 50 тысяч в зависимости от графика
Доцент РЭУ им. Плеханова Фарида Мирзабалаева отмечает: работа консьержем требует внимательности, коммуникабельности и уравновешенности — качеств, которые в большей степени присущи представителям старших возрастных групп .
2. Забота о других: няни и сиделки
Ещё одно популярное направление — работа няней или сиделкой. Здесь возможны разные форматы: от занятости на несколько часов в день до полного проживания в семье. Такие вакансии стабильно востребованы на рынке труда .
По данным на начало 2026 года, сиделкам в пансионатах Санкт-Петербурга предлагают от 65 до 95 тысяч рублей с бесплатным проживанием и питанием . Работа вахтой предполагает график 30/7 или 60/14 дней с одним выходным каждые две недели.
Экономист Олег Николаев подчёркивает: терпеливая, мобильная и образованная няня легко найдёт себе место, ведь родителям, проводящим целый день на работе, трудно совмещать профессиональные обязанности с воспитанием детей .
3. Удалённая работа: репетиторство и наставничество
Развитие дистанционной занятости открыло перед пенсионерами новые возможности. Зампредседателя комитета Госдумы по бюджету и налогам Каплан Панеш отмечает: особый потенциал имеют профессии, позволяющие передавать опыт — проведение онлайн-инструктажей и мастер-классов, наставничество, репетиторство, консультации опытных специалистов .
HR-эксперт Зулия Лоикова подтверждает: очень большим спросом сейчас пользуется онлайн-репетиторство — преподавание школьных предметов, иностранных языков, особенно редких, а также музыкальные уроки .
Что можно делать удалённо:
- Репетиторство по школьным предметам и языкам
- Удалённое наставничество (юристы, бухгалтеры, инженеры, педагоги)
- Обработка баз данных и работа с графическими материалами
- Операторы кол-центров
- Копирайтинг, рерайтинг, переводы
4. Рабочие профессии и вахта
Мужчины старшего возраста чаще всего требуются как рабочие, водители или курьеры, а также в качестве домашнего и обслуживающего персонала . Спрос на такие вакансии стабильно высок.
В Кировской области, например, среди трудоустроенных пенсионеров есть водители, слесари-ремонтники, токари, младшие воспитатели . А в Карелии жители возраста 45–64 лет активнее всего интересуются подработкой в сфере производства, сырья и сельского хозяйства (+86%) .
Экономист Олег Николаев перечисляет традиционные вакансии для пожилых: вахтеры, сиделки, уборщицы, продавцы, администраторы. Если мужчинам здоровье позволяет — складские рабочие, курьеры, таксисты на личном авто .
5. Рукоделие и продажа handmade
Для творческих пенсионеров открывается ещё одно направление — изготовление и продажа изделий ручной работы. Зулия Лоикова отмечает: «Зарабатывать удалённо получится и у тех, кто занимается рукоделием, что очень популярно. Можно продавать свои изделия через соцсети, на маркетплейсах и ярмарках мастеров. Также есть компании, которые выкупают у мастериц хендмейд-изделия» .
Региональные особенности
Чаще всего приглашения от работодателей получают пенсионеры из столичных регионов. В Москве женщинам 51–60 лет направили 58,5 тысячи предложений, мужчинам — 51,9 тысячи. В Санкт-Петербурге показатели почти равны — 18,4 тысячи для женщин и 18,5 тысячи для мужчин .
Но и в регионах ситуация улучшается. В Кировской области за первые два месяца 2026 года более 70 человек в возрасте 55 лет и старше нашли работу при содействии кадровых центров — это на 43% больше, чем год назад . В Карелии активность в поиске подработки среди жителей 65 лет и старше увеличилась на 71% .
Как не попасть на мошенников
К сожалению, пенсионеры — одна из самых уязвимых категорий для мошенников. Вот реальные случаи из 2026 года, которые должны насторожить:
История первая. 69-летнему жителю Усинска позвонила якобы «сотрудница отдела кадров» с бывшей работы, предложив явиться для перерасчёта пенсии. Под предлогом подтверждения личности выманили код от Госуслуг, а затем под угрозой «террористических переводов» заставили снять с депозита 4,4 миллиона рублей и перевести на «безопасные» счета .
История вторая. Мошенники активно ищут в интернете и мессенджерах так называемых дропперов — людей, соглашающихся пропускать через свои банковские карты похищенные деньги. Злоумышленники маскируют преступные предложения под обычные вакансии с высокой зарплатой и отсутствием требований к опыту. Чаще всего в эту ловушку попадают социально уязвимые категории, включая пенсионеров .
Правила безопасности при поиске работы:
- 1. Никогда не сообщайте коды из СМС и данные карт
- 2. Не переводите деньги на «безопасные» счета
- 3. Не соглашайтесь на предложения заработать лёгкие деньги, пропуская через свою карту чужие средства — это уголовно наказуемое деяние
- 4. Проверяйте компанию через официальные источники
- 5. Идите на собеседование лично или по видеосвязи
Где искать работу пенсионеру
Эксперты выделяют несколько наиболее эффективных каналов для трудоустройства людей старшего возраста :
- Прямое обращение к работодателю — например, трудоустроиться на позицию консьержа можно при прямом обращении в управляющую компанию или ТСЖ
- Помощь знакомых и друзей — сарафанное радио работает безотказно
- Государственная служба занятости — центры занятости сейчас помогают с составлением резюме, подбором вакансий и даже психологической поддержкой
- Проверенные сайты вакансий — hh.ru, Авито Работа, SuperJob
Резюме
2026 год даёт пенсионерам уникальные возможности для дополнительного заработка. Спрос на возрастных сотрудников растёт во всех сферах: от работы консьержем и продавцом до удалённого репетиторства и наставничества.
Как отмечает член генерального совета «Деловой России» Олег Николаев, проблем нет у тех предпенсионеров, которые предыдущие лет 30–40 провели «правильно»: набрались опыта, не ленились учиться, не растеряли трудолюбия. Такие сегодня на вес золота в любой профессии .
Главное — не терять бдительность, проверять работодателей и помнить: если предложение звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, скорее всего, это обман. Легальная работа не требует предоплаты, кодов из СМС и перевода денег на «безопасные» счета.