🙂 Знаете, почему вычеркивать выполненные задачи из списка так приятно? 🌼 В этот момент ваш мозг выбрасывает порцию дофамина — гормона радости и предвкушения. Маленький лайфхак: если сегодня на парах совсем нет сил, запиши в список дел что-то максимально простое, например: «Доехать до университета». Как только выйдете из метро — вычеркивайте! Мозг получит первый бонусный дофамин, и на курсовую или лабу сил останется чуть больше. Главное — обмануть систему в свою пользу🧠 #МетроПросвет
Пока в пути на пары, вот немного полезной информации 🙂
Знаете, почему вычеркивать выполненные задачи из списка так приятно? 🌼 В этот момент ваш мозг выбрасывает порцию дофамина — гормона радости и предвкушения.
Маленький лайфхак: если сегодня на парах совсем нет сил, запиши в список дел что-то максимально простое, например: «Доехать до университета». Как только выйдете из метро — вычеркивайте!
Мозг получит первый бонусный дофамин, и на курсовую или лабу сил останется чуть больше. Главное — обмануть систему в свою пользу🧠
#МетроПросвет
