Личный опыт и несколько привычек, которые помогают читать регулярно даже в плотном графике.
В 2023 году я прочитала всего три книги. Для человека, который всегда любил читать, это было почти признание поражения. Зато в 2024 году, по моим подсчетам, получилось уже 28 книг.
Сыграла роль не только смена работы на более спокойную (дополнительных проектов, кстати, стало только больше), но и изменение подхода к чтению.
...
Не знаю, как у вас, но у меня с приходом весны появляется желание жить жизнь. И хоть в моем родном Новосибирске март каждый год активно пародирует зимние месяцы, более яркое солнце и длинный световой день все равно подталкивают проснуться от спячки и немного обновиться.
Под обновлениями я имею в виду не только новые вещи (что тоже приятно), но и новые привычки, которые помогают встряхнуться и изменить жизнь в лучшую сторону.
Читать регулярно и при этом помнить, о чем шла речь в книге — настоящая привилегия для работающего человека. В потоке ежедневных задач мы часто находим время на свои увлечения буквально урывками.
Но чтение — это не просто хобби, а необходимость. Исследования показывают, что оно развивает воображение и когнитивные способности, снижает уровень стресса и улучшает эмоциональное состояние. Думаю, вы и без меня это знаете, но иногда полезно напомнить.
И еще важный момент — читать разнообразную литературу. Когда мы долго остаёмся только в профессиональной среде, её язык постепенно становится нашим единственным. А разножанровое чтение заметно обогащает речь, что сразу слышно в разговоре.
Но я здесь не для того, чтобы кого-то поучать. Просто поделюсь тем, что помогло лично мне.
Как начать читать регулярно
1. Слушать книги
Еще пару лет назад я бы фыркнула и закрыла этот текст, посчитав такой совет бесполезным. Я всегда плохо воспринимала информацию на слух, особенно книги.
Но однажды в мае 2024 года я сильно заболела. Настолько, что ни сидеть, ни даже лежать и смотреть куда-то я просто не могла. Тогда я вспомнила об аудиокнигах. И, к моему удивлению, процесс пошел гораздо легче, чем я ожидала.
2. Читать вне дома
Иногда лучшая возможность сосредоточиться — просто сменить обстановку.
Например, я часто слушаю книги во время прогулок. Получается совместить приятное с полезным: и шаги нахаживаешь, и книгу «читаешь».
3. Иметь возможность абстрагироваться
Когда мысли заняты задачами и личными вопросами, сосредоточиться на книге практически невозможно. Я знаю это по себе.
Я терпеть не могу незавершенные дела, подвешенные состояния и ожидания. Но однажды пришлось признать простую вещь: после одной задачи всегда будет другая, а ожидание — вообще бесконечный процесс.
Поэтому в потоке дел нужно просто разрешить себе хотя бы 30 минут на себя.
Иногда достаточно сказать: «мои дела подождут, ничего не случится за полчаса».
4. Читать несколько книг параллельно
Раньше мне казалось, что это признак плохого читателя. Сейчас понимаю, что это наоборот помогает читать чаще.
Одна книга может быть для спокойного вечернего чтения, другая — для дороги, третья — для редких минут концентрации. Когда есть выбор, легче не выпадать из процесса.
5. Не заставлять себя дочитывать книги
Совет, который сильно облегчает жизнь. Иногда книга просто «не ваша» — не в этот момент, не в этом настроении, а иногда и вовсе никогда.
Если текст не идет, лучше спокойно отложить его и взять другой. Чтение должно приносить удовольствие, а не превращаться в ещё один пункт в списке обязанностей.
Вместо вывода
Иногда кажется, что для чтения нужно особое настроение, идеальная тишина и свободный вечер. Но на практике книги чаще всего возвращаются в жизнь не через большие решения, а через маленькие привычки.
Полчаса в день, прогулка с аудиокнигой или несколько страниц перед сном — так постепенно чтение снова становится частью жизни.
А весна, кажется, вообще лучшее время, чтобы начать.