Итак, чтобы заиграть — нужно выйти из тени. Показаться. Рискнуть, что увидят не только радугу, но и тот самый пузырек.
И у меня для вас есть интересная психологическая техника.
Она называется "Знакомство с Тенью".
Попробуйте прямо сейчас (это займет 10 минут).
1. Возьмите лист бумаги. Напишите список качеств, которые вы в себе не любите, считаете слабостью, браком, "пузырьком".
2. А теперь напротив каждого "недостатка" напишите, как он может быть силой.
Например:
📌Медлительность — про основательность и глубину. Вы не хватаете вершки, вы проживаете процесс. Часто медлительные люди делают качественнее и замечают детали, мимо которых пролетают "быстрые".
📌Стеснительность — про тактичность и уважение к чужим границам. Вы не лезете в душу без спроса, не нарушаете, не давите.
📌Неумение говорить "нет" — про желание быть нужным, про открытость миру.
📌Непрактичность — про способность жить в мире идей, мечтать, творить, видеть не только материальное. Это про доступ к красоте и вдохновению.
📌Тревожность — умение просчитывать риски. Вы видите опасности там, где другие расслабляются.
3. Посмотрите на этот список глазами нового ученика из притчи. И скажите себе: это тоже я. Не "несмотря на", а "вместе с". Пузырек — это не дефект. Это линза, причем она в ваших руках и вы сами можете поворачивать ее под светом так, как вам хочется, чтобы было сейчас.
Сотрите с нее пыль и пользуйтесь.
