🤩Зависимость от оценки часто стыдят: "будь увереннее", "не обращай внимания", "живи для себя

🤩Зависимость от оценки часто стыдят: "будь увереннее", "не обращай внимания", "живи для себя".

Но потребность в одобрении, а не дефект, который можно исправить одним пожеланием.

Такая форма адаптации к внешним условиям формируется там, где безопасность зависела от реакции другого: родителя, учителя, значимого взрослого.

Когда важно было «угадать» следующий непредсказуемый шаг, не разочаровать, не вызвать недовольство.

Со временем внешний взгляд становится внутренним ориентиром.

И человек перестаёт спрашивать себя:

"что Я чувствую?"

"чего Я хочу?"

Вместо этого он спрашивает:

🤩как это выглядит?

🤩нормально ли это?

🤩достаточно ли хорошо?

Это не про слабость. Это про способ выживания, который давно перестал быть полезным.