…должен был быть на этом месте, но мы решили не грузить вас. Вы же и так знаете, для чего вам нужны кардио тренировки?
Чтобы быстрее подготовить фигуру к лету, сильно не ограничивая себя в еде. Чтобы избавиться от лишних килограмм, которые никак не уходят. Чтобы не переживать о том, что у вас не получилось. Чтобы носить то, что нравится, а не стеснительно выбирать оверсайз.
В общем, вы знаете.
И вот, что мы предлагаем по этому поводу:
Персональное ведение по бегу/кардио
Индивидуальная работа тренера с атлетом, направленная на быстрое достижение желаемого результата.
Длительность: 5 недель.
Функциональные домашние тренировки.
Подходят для людей с любым уровнем подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму за счет активного ритма, без экстремальных нагрузок.
В программе обратная связь от Максима, 15 интенсивных тренировок в записи.
Длительность: 5 недель.
1 неделя.
Начало тренировочного процесса. В формате «вопрос/ответ» подробно разберем ваш запрос, пищевые привычки, выявим причину лишнего веса.
✅ Контроль состояния тела и веса;
✅ Постановка цели;
✅ Индивидуальный расчет КБЖУ.
🎁 Также вы получите трекер полезных привычек, гайд по выполнению тренировок для достижения желаемого результата, карту 100 целей на год.
2 неделя.
Продолжаем прорабатывать все группы мышц.
3 неделя.
Контроль состояния тела. Фиксируем промежуточный результат.
4 неделя.
Прорабатываем все групп мышц, акцент на грудь, спину и бицепс.
5 неделя.
Завершающая неделя. Обратная связь от тренера, в формате «вопрос/ответ. Разберем и зафиксируем результаты, отвечу на все интересующие вопросы. Направлю по дальнейшей работе.
Помните, что в любых тренировках важна дисциплина и соблюдение питания.
Каких результатов достигните?
Следуя всем рекомендациям тренера вы достигнете желаемых результатов:
🙌 Улучшится выносливость, гибкость, координация;
🙌 Станет крепче мускулатура;
🙌 Уйдут лишние килограммы;
🙌 Улучшится работа сердечно-сосудистой и дыхательной системы;
🙌 Подтянется фигура, появится правильная осанка;
🙌 Улучшится самочувствие.
Тренируйтесь вместе с нами, правильно питайтесь и результаты не заставят долго ждать!
Бронируйте место 🚀 Функциональные домашние тренировки
#функциональныетренировки #фитнес #силовые