Ирина Горбачёва поделилась историей своей работы над здоровьем и весом. По словам артистки, с декабря она кардинально переосмыслила подход к самочувствию — и действует комплексно, опираясь на помощь специалистов.
Горбачёва объяснила, что долгое время её вес не снижался, несмотря на попытки скорректировать питание и образ жизни. Тогда она обратилась к нутрициологу, гинекологу и эндокринологу.
«Я живу в состоянии менопаузы с 23 лет. Это другой метаболизм, вымывание кальция, остеопороз. А когда работаешь над спектаклями и постоянно в движении, лишние 13 кг физически сказываются на суставах. Это уже не про внешний вид. Это про то, как ты чувствуешь себя в своём теле каждый день», — рассказала актриса.
Она подключила спорт, наладила режим сна и скорректировала питание. Кроме того, по назначению врача Горбачёва начала принимать лекарство для контроля аппетита. Артистка также призналась, что выросла в поколении, где расстройства пищевого поведения были распространены.
«Мне 38, и я только сейчас выстраиваю другие отношения с едой и своим телом… Бережно, с врачами, без насилия над собой», — подытожила актриса.
Ранее Горбачёва снялась обнажённой на пляже.
Читайте также: Поправившаяся на 13 килограммов Ирина Горбачёва рассказала о похудении на Бали: «Возвращаюсь домой другой»