В начале марта многие замечают, что взгляд кажется уставшим после зимы. Веки тяжелеют, белки теряют яркость, а отражение в зеркале не такое живое, как хотелось бы. Пить больше воды не всегда помогает, холодные компрессы дают лишь кратковременный эффект, а времени на долгие сборы просто нет. При этом впереди первые солнечные дни и встречи с друзьями, где хочется выглядеть бодро и уверенно. Существует простое движение, которое запускает кровообращение в области глаз и возвращает взгляду ясность. Вы можете выполнить его сразу после пробуждения, не вставая с постели. Оно стимулирует приток кислорода, улучшает питание тканей и мягко тонизирует зону вокруг глаз. Как делать: Выполняйте его каждое утро до умывания и кофе. Уже через три или четыре дня вы заметите, что тяжесть век стала менее заметной, белки глаз посветлели, а взгляд выглядит отдохнувшим даже после позднего отбоя. Почему после упражнения может кружиться голова?
Это признак слишком глубокого или быстрого дыхания. Замедлите темп,