За что отвечает парасимпатическая нервная система?

Представьте себе, что вы только что плотно пообедали, устроились в мягком кресле и наконец-то выдохнули после безумного рабочего дня. В этот самый момент, пока вы лениво листаете ленту новостей, внутри вашего организма разворачивается целая спецоперация по наведению порядка. И заправляет этим парадом так называемая «система отбоя». Давайте разберемся без лишней академической шелухи, за что отвечает парасимпатическая нервная система?

Мирный атом вашего организма

Если симпатику часто называют системой «бей или беги», то ее парасимпатическая «сестра» — это чистой воды «ешь и спи». Это своего рода внутренний миротворец, который вступает в игру, когда внешние угрозы миновали. Глядя на то, как судорожно мы иногда пытаемся успеть всё и сразу, удивительно, как этот механизм умудряется возвращать нас в чувство.

Основная функция здесь — накопление и сбережение ресурсов. Пока вы отдыхаете, парасимпатика замедляет ритм сердца, заставляя его биться спокойно и размеренно. Она сужает зрачки (хватит пялиться на опасности!) и, что крайне важно, запускает на полную катушку процесс пищеварения. Это именно благодаря ей после сытного ужина нас так неудержимо клонит в сон. Организму просто нужно сосредоточиться на переработке калорий в энергию, а не на скачках по офису.

За что отвечает парасимпатическая нервная система в деталях?

Если копнуть чуть глубже, то выяснится, что влияние этой системы распространяется буквально на всё. Вот лишь краткий список ее «подведомственных» территорий:

• Снижение артериального давления до комфортных значений.
• Стимуляция работы слюнных желез (вспомните, как течет слюнка при виде лимона).
• Опорожнение мочевого пузыря и кишечника (да, за этот деликатный момент тоже отвечает она).
• Сужение бронхов — ведь когда вы спите, вам не нужен такой мощный поток кислорода, как при забеге на дистанцию.

Проще говоря, всё, что связано с восстановлением сил и «ремонтом» изношенных за день тканей, — это ее прямая обязанность. Не будь этой системы, мы бы просто сгорели как спички от постоянного стресса.

Почему важно давать ей волю?

В нашем безумном мире мы частенько забываем давать этому «внутреннему тормозу» сработать. Хронический стресс буквально блокирует парасимпатику, оставляя нас в состоянии вечного напряжения. А ведь ответ на вопрос, за что отвечает парасимпатическая нервная система, кроется в самом слове «гомеостаз» — то есть равновесие.

Чтобы помочь себе, иногда достаточно просто глубоко подышать или принять теплую ванну. Эти нехитрые действия посылают сигнал мозгу: «Эй, парень, всё в порядке, можно расслабиться». Берегите свой покой, ведь именно в эти минуты тишины ваш организм строит платформу для будущих свершений. В конце концов, невозможно постоянно жать на газ, не проверяя тормоза, верно?