Доброго здравия, путники!
Сегодня поговорим про 5 детских психотравм.
У Лиз Бурбо есть интересная теория — теория пять масок. Она о том, что все наши страдания являются следствием пяти душевных травм, полученных в детстве, каждая из которых имеет собственную маску, скрывающую пережитую боль.
Первая. Травма отверженности, её маска — маска «Беглеца». Эта очень ранняя травма, возникающая в период с 0 до 1 года, и связанная с отрицанием права на существование: появлением в семье нежеланного ребенка, например. Человек с такой психотравмой не ценит и не уважает себя, ощущает себя чужим и нежеланным везде, даже в собственной семье. И, надевая маску «Беглеца», он старается сбежать от реальности в безопасное одиночество, не занимать чужого времени и пространства. Он бежит от проблем и ситуаций. Часто этих людей преследуют проблемы с кожей, которой они будто отталкивают от себя внешний мир.
Вторая. Травма покинутости, которая возникает с 1 до 3 лет. Её маска — маска «Зависимого». Люди с такой психотравмой склонны к жертвенности, слиянию с кем-то или с чем-то, и как никто, нуждаются во внимании, одобрении, поддержке и советах [которым, кстати, никогда не следуют]. Под маской зависимости прячется страх одиночества. Страдают астмой, депрессиями, головными болями, близорукостью и разным зависимостям.
Третья. Травма униженности. Ей принадлежит маска «Мазохиста». Она может возникнуть в тот же период — от 1 до 3 лет. Людям с такой психотравмой с ранних лет знакома критика, обесценивание и недостаток свободы; они стыдятся себя и других, не слышат своих потребностей и берут чужую ответственность на себя. Тот, кому досталась маска «Мазохиста», раз за разом обнаруживает себя в неоднозначных историях и ситуациях страдающим и несчастным. Травма униженности влечет за собой заболевания спины, дыхательных путей и щитовидной железы.
Четвертая. Травма предательства. Её маска — маска «Контролёра». Появляется она в период от 2 до 4 лет. Источник — родитель противоположного пола, не сдерживающий своего слова и злоупотребляющий детским доверием. Человек с такой психотравмой всё контролирует. Старается быть значимым, лучшим, нужным и незаменимым. Часто имеет проблемы с суставами и подвержен болезням, заканчивающимся на — ит.
Пятая. Травма несправедливости. Её маска — маска «Ригидности». Источник — родитель своего пола, холодный и не выражающий своих чувств. Формируется она в период с 4 до 6 лет. Человек под этой маской становится самокритичным борцом за справедливость, доводящим себя до нервного истощения и бессонницы.
Методы исцеления:
По теории Бурбо, самое важное для исцеления травм — принять их, перестать на них злиться и осознать, что эго создаёт эти маски из лучших побуждений — пытаясь защитить человека от боли.
Процесс исцеления, по Бурбо, проходит в четыре этапа:
1. Осознание защитных масок;
2. Внутренний протест, человек отказывается принимать на себя ответственность, начинает винить других в своих страданиях;
3. Прочувствование глубины боли и обиды на одного или обоих родителей. Вспоминая, как человек страдал в детстве, он проникается сочувствием к своему внутреннему ребёнку;
4. Возвращение к себе — человек чувствует, что ему больше не нужно носить маски, чтобы защитить себя.
Важно не сразу поддаваться импульсу избавиться от травм — желание тут же избавиться от травм, по Бурбо, — это признак отвержения, а не принятия. Если удаётся «избавиться» от чего-то или от кого-то [если желание связано с неприятием], то это временно, и ситуация повторится с ещё большей силой.
