Многие родители сталкиваются с ситуацией, когда ребёнку нужна помощь психолога, но он категорически отказывается идти
И это нормальная реакция подростка — отказ ⛔
Если он говорит: «Я не пойду», «Мне это не нужно», не спорьте
Подростки часто воспринимают психолога как угрозу
⚡Они боятся, что их:
• будут обвинять
• будут заставлять
• сочтут проблемными
• не будут слушать
• не поймут
Важно развеять эти страхи
Поэтому то, как родитель подготовит подростка к первой встрече с психологом, влияет на её эффективность ✨
Подростка невозможно заставить пойти к психологу без сопротивления — но его можно мотивировать так, чтобы он согласился сам или хотя бы не протестовал
В этом помогут несколько важных правил 👇🏼
1️⃣Создайте чувство безопасности и понимания, что психолог будут работать в интересах ребёнка
Подросток должен чувствовать, что консультация психолога — не наказание и не попытка его исправить, а помощь ему
Подростки резко реагируют на давление и обвинения, поэтому родителям
❌ Не рекомендуется говорить и делать:
‒ «С тобой что-то не так»
‒ «Ты стал неуправляемый»
‒ «Тебя нужно лечить»
‒ «Ты обязан пойти, к психологу, потому что плохо себя ведёшь»
‒ использование психолога как наказание
‒ угрозы и принуждение
‒ обман и сокрытие целей посещения психолога
➡ Это вызывает стыд, злость и отказ
✅ Спокойно и честно объясните цель похода к психологу, дайте понять, что это возможность получить поддержку:
✓ «Это для того, чтобы помочь тебе разобраться в своих мыслях и чувствах»
✓«Я переживаю за нас и хочу, чтобы нам стало легче понимать друг друга. Психолог может помочь нам в этом» — правильная формулировка через свои чувства
✓ «Мне тоже нужна помощь как маме. Я хочу понять, как правильно себя вести с тобой» — честность о себе снижает защиту ребёнка
✓ Подчеркните, что психолог — это не врач, не учитель, не оценивающий судья, а специалист, который умеет слушать и искать решения вместе с обратившимся за помощью
✓ Объясните, что сложности возникают у всех детей и взрослых, и чтобы найти выход из трудной ситуации, можно сходить к специалисту
Например, для того, чтобы наладить отношения с одноклассниками, научиться управлять своими эмоциями, стать более уверенным
✓ Предложите воспринимать психолога как тренера для жизни – без оценок и осуждений
➡ Ребёнок должен видеть: проблема не в нём, а в ситуации
2️⃣Честно объясните, что психолог — не союзник родителей
✓ Подростки боятся, что психолог будет на их стороне: «Психолог не будет заставлять тебя или ругать. Его задача — помочь тебе»
✓ Развейте опасения: расскажите, что психолог не буде рассказывать всё родителям — есть конфиденциальность (кроме случаев, когда есть угроза жизни и здоровью подростка)
3️⃣Дайте право выбора
✓ Если есть возможность, предложите подростку самому выбрать психолога (по фото, описанию, отзывам)
✓ Скажите, что он может сам решать, о чём рассказывать на встрече: «Ты не обязан ничего рассказывать, если не захочешь. Ты можешь просто прийти и посмотреть»
➡ Когда подросток чувствует свободу — сопротивление снижается
4️⃣Дайте ощущение контроля
✓ «Если тебе не понравится, мы можем поменять специалиста»
✓ «Давай попробуем один раз, а потом ты сам решишь, будешь ли продолжать общаться с психологом»
✓ Если ребёнок скептически относится к психологам: «Хорошо, я уважаю твоё мнение. Но для меня это важно. Давай подумаем об этом позже» — часто подростки соглашаются через время
➡ Контроль даёт ощущение влияния на ситуацию и уверенность
5️⃣Выберите спокойный момент
Не говорите про посещение психолога:
• во время конфликта
• сразу после ссоры
• когда подросток злой
➡ Лучше, когда все успокоятся
6️⃣Поддержите стремление решать трудности со специалистом
• Всё чаще современные подростки сами просят организовать для них встречу с психологом, но иногда у родителей возникают тревога, сомнения и сопротивление по этому поводу
* Подробнее о причинах сомнений читайте в посте: https://vk.com/@podrostok_syktyvkar-mify-o-psihologah-dlya-podrostkov-chto-vazhno-znat-roditelya
• Ни в коем случае не запугивайте: «Поставят диагноз», не пугайте проверками и тестированием
➡ Возможно, в текущей ситуации психолог — единственный взрослый, с которым ребёнок готов поделиться своими переживаниями
7️⃣В день консультации
• Не нагружайте разговорами о том, что надо сказать психологу – может вызвать сопротивление и отказ от консультирования
• Поддержите: «Ты можешь быть самим собой, можешь даже помолчать»
• Если консультирование у психолога проходит в очной форме – сопроводите подростка, но позвольте часть встречи побеседовать с психологом одному
🚸 Подросток всё ещё очень нуждается в родителях, даже если внешне протестует
Если родитель сохраняет спокойствие, уважение и терпение — подросток с большей вероятностью согласится на консультацию у психолога
Если вы сейчас проживаете сложный период с подростком — вы не одни. Это можно изменить 🌿
Первая консультация — это не про «исправить подростка»
Это про то, чтобы он почувствовал, что его слышат и понимают
📩 Напишите в сообщения, и я расскажу, как подготовиться к первой консультации именно в вашей ситуации
▶️ Психологические консультации для подростков и их родителей
🌎 г. Сыктывкар, ул. Громова, д. 75, офис 410
📞Телефон для записи: +7(912)964-93-03