Врач Евгений Миронов предупредил о рисках игнорирования усталости, связываемой с авитаминозом. При наличии симптомов, таких как тахикардия и изменение обоняния, Миронов советует сдавать анализы на ферритин, В12 и гормон ТТГ, чтобы выявить истинные причины.
Доктор Евгений Миронов указал на опасность списания постоянной усталости на весенний авитаминоз. Если полноценный сон и отдых не устраняют чувство разбитости, а кофе оказывает бодрящее действие только на полчаса, вероятно, основная причина заключается в проблемах на клеточном или гормональном уровне, объяснил врач в беседе с РИАМО.
При недостатке железа могут проявляться одышка и тахикардия даже при минимальной физической активности, изменяется обоняние — возникает тяга к запахам краски или бензина, а также желание грызть лёд. Недостаток витамина В12 вызывает такие симптомы, как покалывание в пальцах, "туман в голове" и шаткость походки. При гипотиреозе наблюдается замедление метаболизма — человек ощущает холод, набирает вес без повышения аппетита, страдает от отёков и сухости кожи, отметил Миронов.
«Организм сигнализирует о проблемах с помощью чётких физических признаков. Вместо того чтобы подавлять их литрами энергетиков, необходимо провести анализ на ферритин, уровень витамина В12 и гормона ТТГ», — заключил врач.
Ранее заслуженный врач России и заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко в беседе с НСН рассказал о признаках сезонной депрессии.
Ранее мы писали об Александре Зацепине, который отпраздновал своё столетие, раскрывая читателям секреты продуктивности и творческой дисциплины. В своём интервью он поделился важными аспектами своего распорядка дня, который помогает ему сохранять активность и совмещать искусство с повседневной жизнью. Этот подход отражает его долгую и успешную карьеру, демонстрируя, что даже в 100 лет можно оставаться вовлечённым и продуктивным в своей деятельности.
Источник Царьград: https://tsargrad.tv/novost/vrach-mironov-predupredil-ob-opasnosti-ignorirovanija-ustalosti_1590928