Каждый год Global Wellness Summit выпускает отчёт о том, какие темы в сфере здоровья набирают популярность и выходят на первый план. И сегодня в центре внимания: 1. Женское долголетие Заканчивается эпоха, когда болезни и механизмы старения изучали в основном на мужчинах. Из-за особой гормональной системы женский организм по-другому функционирует, а значит нужны новые исследования, подходы, протоколы. Теперь все стараются переориентироваться на биологию и потребности женщин. Наконец-то! Но я уже давно разрабатываю и использую рационы для гормонального баланса – «Женское здоровье», «Питание при менопаузе».💞 2. Тревога из-за цифр Сейчас у нас есть умные весы, фитнес-трекеры, глюкометры и куча других гаджетов для измерения показателей здоровья. Но такая осведомленность часто превращается в проблему. Мы так зацикливаемся на цифрах, что теряем связь с собственными ощущениями, так стараемся следовать назначениям, что живём в вечном страхе сделать что-то не так. Специалисты всерьёз обеспо