🥗🧘♀️Народная избранница ЛДПР из Харцызска раскрыла секрет по-настоящему здоровой диеты
Депутат Харцызского городского совета, координатор местного отделения ЛДПР Элла Филипенко в День диетолога развенчала миф «правильное питание – это дорого и сложно».
➡ Элла Филипенко призналась: она не тратит все содержимое кошелька авокадо и не питается одними лишь листьями салата. Секрет в другом: если организм привыкает ко времени, когда получает пищу, он работает слаженно, а тяга к вредным перекусам уходит.
Депутат делится со всеми желающими тремя простыми способами питаться правильно, не разоряясь на продукты:
✅ Завтрак, обед и ужин по часам. Режим реально правит балом!
✅ Мамины рецепты на новый лад. Борщ? Легко! Только без зажарки и с курицей. Котлеты? Пожалуйста! Из индейки, запеченные в духовке!
✅ Спорт? Да, но в удовольствие! И даже обычная долгая прогулка – это тоже спорт.
💬 «Красота – это не про дорогие процедуры, а про то, что у тебя в тарелке и режиме дня, – уверена Элла Филипенко. – Мира, здоровья и вкусной, полезной еды всем!»
