Найти в Дзене
Inna, обо всём понемногу

Выхожу на поддержку. Вопрос читателям. Мой рацион сегодня

Немного юмора: Холостяк купил стиральную машину, посудомойку,мультиварку и робот-пылесос. Всё, шансы женить его практически равны нулю.
Всем, кто со мной еще не знаком- меня зовут Инна. Мне 61 Год. За 8 месяцев я похудела на 12,5 кг и уже четыре года успешно удерживаю вес в пределах 64-65 кг. Как мне это удается, буду писать в своих публикациях. И немного о своей жизни.
Сегодня солнечный, теплый,

Немного юмора: Холостяк купил стиральную машину, посудомойку,мультиварку и робот-пылесос. Всё, шансы женить его практически равны нулю.

Всем, кто со мной еще не знаком- меня зовут Инна. Мне 61 Год. За 8 месяцев я похудела на 12,5 кг и уже четыре года успешно удерживаю вес в пределах 64-65 кг. Как мне это удается, буду писать в своих публикациях. И немного о своей жизни.

Сегодня солнечный, теплый, самый настоящий весенний день. Белочки уже с самого утра в кормушке сидят по очереди.

фото автора
фото автора

Я пока отсиживаюсь дома.

Но время провожу с пользой. Сегодня посадила помидоры и горький перчик. Посевная в самом разгаре.

А ещё сегодня вспомнила разговор с подругами, которые ко мне недавно приезжали. Речь зашла о посудомоечной машине. Одна из подруг очень негативно относится к посудомоечной машине. Сказала, что испортилось много посуды после мытья в посудомоечной машине.

Я сегодня вспомнила этот разговор и полезла читать информацию в интернете. Вот что прочитала, коротко поделюсь с вами.

Посудомойка- величайшее изобретение человечества, спору нет. Но даже у этой чудо-техники есть слабые места. Что нельзя мыть в посудомоечной машине.

- Ножи (особенно хорошие). Даже если производитель пишет "можно мыть в посудомойке", не верьте! Агрессивное моющее средство и горячая вода тупят лезвие, а удары о соседние предметы портят кромку. Мыть надо руками и сразу вытирать насухо.

- Деревянная посуда ( разделочные доски, лопатки, скалки, деревянные миски) В посудомойке дерево разбухает от воды, трескается, а затем расслаивается. К томы впитывает химию. Надо быстро вымыть тёплой водой с мылом и сразу высушить.

- Хрусталь и тоноке стекло могут помутнеть или даже треснуть от перепада температур и напора воды или вибрации. Здесь только нежные руки и мягкая губка.

- Антипригарные сковороды (тефлон, керамика и прочие покрытия) боятся агрессивных моющих средств и высоких температур. Покрытие разрушается, начинает трескаться и отслаиваться. Мыть надо мягкой стороной губки без абразивов.

- Тёрки и овощечистки. У них очень острые лезвия, которые тупятся от моющего средства. Плюс на них остаются кусочки еды, которые сложно отмыть без щётки. Надо ополаскивать сразу после использования и мыть ёршиком.

- Термосы и термокружки. Двойные стенки и вакуум не дружат с посудомойкой. Можно повредить изоляцию и термос перестанет держать температуру.

- Медная посуда быстро тускнеет и покрывается пятнами от агрессивных средств. Мыть надо специальными средствами для меди и ручной мойкой.

У меня только турка для варки кофе медная. Мою руками.

- Алюминиевая посуда темнеет и окисляется под воздействием высоких температур и моющих средств. Появляется белый налёт, который не оттереть.

Алюминиевую посуду не люблю. У меня её нет.

- Ситечки и дуршлаги с мелкими отверстиями. В них забиваются кусочки еды и отмыть их в посудомойке практически невозможно. Они могут деформироваться. Надо замочить и промыть щёткой.

- Пластик без маркировки. Не всякий пластик выдерживает высокие температуры. Должна быть маркировка "можно в ПММ".

А каких правил вы придерживаетесь при использовании посудомоечной машинки? И ещё хочу спросить про средства для ПММ. Поделитесь, какие вам нравятся больше всего? Какие покупаете?

И перехожу к рациону. Я решила поднять калорийность своего дневного рациона. Перехожу на поддержку. Поднимать калорийность буду постепенно.

Завтрак 420 ккал:

Сырники со сметаной, сливовым вареньем, груша и чай с лимоном
Сырники со сметаной, сливовым вареньем, груша и чай с лимоном

Перекус 280 ккал:

Творог с желе из красной смородины, яблоко и кофе
Творог с желе из красной смородины, яблоко и кофе

Обед 350 ккал:

Суп щавелевый со сметаной, хлебец с авокадо, карпаччо
Суп щавелевый со сметаной, хлебец с авокадо, карпаччо

Полдник 129 ккал:

Печенье протеиновое и кофе
Печенье протеиновое и кофе

Ужин 336 ккал:

Яичница с куриным рулетом, салат из пекинки, помидоров и перца.
Яичница с куриным рулетом, салат из пекинки, помидоров и перца.

Ещё был грейпфрут. Не сфотографировала.

За день получилось так:

фото автора
фото автора

На этом буду заканчивать. Спасибо огромное за стеллы. Мне очень приятно. Я так оцениваю- раз поставили стеллу, значит статья понравилась.

До завтра. Будьте здоровы и счастливы!