Общаться с бывшим или нет

Люди, проживающие расставание, всегда сталкиваются с вопросом, выбором: общаться с бывшим/бывшей после расставания или нет.

*мы рассмотрим ситуацию отношений, в которых нет общих детей.

В 9 из 10 случаев в моей практике люди выбирают общаться с бывшими с разными формулировками: мы же не чужие люди, столько лет вместе, он/она близкий мне человек, мне так легче.

Ситуация будет разная в зависимости от того, Вас бросили, или Вы больше не хотели отношений с конкретно этим человеком.

Если Вы не хотели отношений, то поддерживать общения Вам вполне комфортно, так легче справиться с собственным чувством вины и ответственностью за разрыв, кажется, что так помогаете второму пережить боль, которую Вы причинили, компенсируете ущерб, можете даже помочь ему чем-то справляться с проживанием расставания. Очень сложно выдерживать чувство "я плохой, другой из-за меня страдает, я причинил боль", а сохраняя контакт, поддерживая бывшего партнера, с этим легче справляться. Также помогает пережить ностальгию, муки совести, желание все вернуть, "а не совершил ли я ошибку" - с чем на дистанции справиться гораздо сложнее, тк возникает желание вернуть систему к прежнему балансу.

Если бросили Вас. Самым естественным кажется желание закрыть эту дверь, обидеться, отвернуться и не выходить ни на какой контакт, не оборачиваться. Вас бросили, сказали, что Вы не нужны, от отношений с Вами отказались, может быть даже изменили. В практике я видела это пример 1 из 10. Знаете каким был результат?! Через месяц парень, через общих знакомых выпросил возможность поговорить, предложил начать все сначала. Но это лишь конкретный пример, и так бывает не всегда. Самое главное и самое сложное после расставания - собрать себя. И общение с бывшим/бывшей этому мешает. Каждый раз Вы будете проваливаться в отвержение, каждый раз надеяться на то, что он/она передумает и хочет Вас вернуть, но каждый раз он/она будет говорить о чем угодно, но только не об этом. Сохраняя общение, Вы помогаете ему/ей переживать расставание, в то время сами ранитесь и снова больно.

Если есть общий бизнес, дела, имущества, то общение сводится только до взаимодействия в рамках задач.

Автор: Марина Веселова
Психолог, Клинический кризисный семейный

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru