🔸🔸🔸🔸
🔴НУЖЕН ЛИ ТЕБЕ
ОТДЫХ?⬅️🤔
Давайте сегодня вместе пройдем небольшой тест
на состояние усталости.
Эту иллюзию изобрел японский психиатр Акиоши Китаока,
Он утверждает, что иллюзия неподвижна для спокойных, уравновешенных и отдохнувших людей.
Если же иллюзия активно движется, то вам нужен отдых и сон в течение 8 часов.
Ну, а если же иллюзия очень быстро движется, то вам срочно нужен.. отдых в больнице.
Итак, нажимая на картинку, проверяем себя, анализируем и если что - начинаем отдыхать 😉
🔴Делаю тест не первый раз.
Он всегда показывает реальное состояние, рекомендую - доверьтесь его результатам.
Как вы чувствуете себя сейчас?
Есть ли у вас ощущение "иллюзорности" происходящего, словно вы в тумане?
Или вы полны сил и энергии?
У меня сегодня есть небольшое движение и я чувствую, что немного подустала, нуждаюсь в отдыхе. Пойду гулять в парк,
перезагружаться
Уверена, что многие из вас испытывают нечто подобное.
Предлагаю вам сейчас, не откладывая на потом сделать одну важную практику!
Достаньте ваши волшебные трансформационные тетради или просто откройте заметки в телефоне и напишите в них список из 20-30 пунктов
✨ Что вас наполняет, заряжает энергией и вдохновляет
(чтение книг, прогулка, зарядка, просмотр доброго фильма, медитация, ванна, огонь свечи и т.д)
Затем напишите отдельный список:
✨ Что вас разрушает,
тянет вниз или забирает силы (постоянные жалобы, ссоры, внутренняя негативная мыслемешалка, не умеете говорить «нет», внутренняя суета, и т.д)
Этот "помогатор" станет для вас настоящим спасением в моменты усталости или тяжелых переживаний.
Используя этот список вы быстро восстановите силы и вернутесь в ресурсное состояние
Постепенно убираете из своей жизни пункты, которые вас разрушают
Девочки, я с нежностью обнимаю каждую из вас. Заботьтесь о себе и поддерживайте друг друга
❤️Ваша Светлана Кузьмина
Ps. Поделитесь в комментариях, как ваш тест и практика
У кого есть движение, а у кого картинка стоит на месте?
