Наблюдай свою жизнь, оставляя себе все возможности

Посмотреть (наблюдать) на себя, на все, что происходит в твоей жизни как бы со стороны - удивительная способность, которую должен развивать в себе каждый. Особенно наглядно работает в ситуациях, когда ты не знаешь, что уже / еще сделать и «опускаешь руки». Именно в такие моменты, ты проваливаешься в себя и неосознанно становишься наблюдателем. Как правило, все само начинает к тебе лицом разворачиваться, разруливаться, решаться, не оставляя возможности убежать от собственной выгоды (глубины). 

Быть наблюдателем - комфортная, свободная и легкая жизненная позиция. Как если бы вы смотрели супер напряженный матч, во время которого вы можете вместе с игроками эмоционировать, а можете отойти, заняться своими делами, а потом снова вернуться в игру. Вы можете себе это позволить - вы наблюдаете! Игра вам нравится, но вы на ней не зациклены. А еще в позиции наблюдателя вы безграничны - принимаете любой поворот событий, ничего не контролируя и не отсекая.

«Внутреннего наблюдателя» можно включить возвращающими к себе вопросами: что я делаю? что я хочу (желаю)?что я чувствую?

Вернемся к наглядному примеру игры, наблюдатель это ваш внутренний беспристрастный арбитр, который следит за правилами, улаживает споры и недоразумения, фиксирует результат - убирает внутренний конфликт и разногласия. Задав включающие вопросы, в большинстве случаев вы обнаружите, что делаете не то, что хотите или что, чувства не соответствуют ситуации. Доверьтесь, Ваш внутренний взор - арбитр наведет порядок . 

Фишка в том, что даже когда мы старательно заняты собственными мыслями, придумками и значениями, мы все равно неосознанно наблюдаем. Вот только чаще всего эта игра (жизнь) не наша.

Поэтому так важно чувствовать (развивать) это удивительное внутреннее состояние - «наблюдатель своей жизни». С одной стороны, это простой способ действовать в соответствии с «я выбираю себя - свою жизнь», а с другой - только так можно направить все свои ресурсы и энергию на и для себя, осознанно возвращая себе свою реальность.

Потому что пока вы наблюдаете за чужой жизнью, вашей реальности (жизни) не существует. Вот откуда это противное чувство : «все не то и не так, не мое всё…»

Очень глубокое описание внутреннего процесса наблюдения, которое может стать вашей медитацией, вы прочтете в ниже приведенном отрывке.

Голубая книга медитаций [Практическое руководство к медитациям Ошо]

«Раджниш Бхагван Шри

Ошо, можно ли научиться наблюдать? И что я должен наблюдать?

Начинать лучше с наблюдения тела, когда ты ходишь, сидишь, ложишься спать, ешь. Начинать нужно с самого простого, потому что так легче. Потом можно перейти к более тонким опытам: начать наблюдать мысли… чувства. Когда ты чувствуешь, что можешь наблюдать чувства, можно начинать наблюдать настроения, которые более тонки, более расплывчаты, чем чувства.

Чудо наблюдения в том, что, когда ты наблюдаешь тело, наблюдатель в тебе становится сильнее, а когда наблюдаешь чувства, он обретает еще больше силы. Когда ты наблюдаешь настроения, наблюдатель так силен, что может наблюдать себя, словно свеча темной ночью, которая освещает не только все вокруг, но и саму себя.

Найти наблюдателя во всей его чистоте – величайшее достижение в духовности, потому что наблюдатель в тебе есть сама твоя душа, твое бессмертие. Но никогда, ни на мгновение не думай: «Я его уловил», потому что в это самое мгновение ты упускаешь.

Наблюдение – вечный процесс, ты постоянно углубляешься, но никогда не приходишь к концу, где можешь сказать: «Я уловил». На самом деле, чем глубже ты идешь, тем сильнее осознаешь, что вошел в процесс, который вечен, у которого нет начала и конца.

Но люди наблюдают только других и никогда не заботятся о том, чтобы наблюдать себя. Каждый наблюдает – это самое поверхностное наблюдение, – что делает другой, что носит другой, как он выглядит. Каждый наблюдает, наблюдение не будет чем-то новым в твоей жизни. Его нужно только углубить, отозвать от окружающих и направить к твоим собственным внутренним чувствам, мыслям, настроениям – и в конце концов к самому наблюдателю. Используйте энергию наблюдения для трансформации собственного существа. Она может принести вам такое блаженство, благословение, о которых вы и не мечтаете. 

Простой процесс, но как только вы начинаете применять его к себе, он становится медитацией.»

https://self.wikireading.ru/hjo9A5aOrp?ysclid=mn0pz7d46f187718