Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Культура еды

Теплый салат из печеной моркови с чечевицей и апельсиновой цедрой

Принято считать, что салаты редко бывают теплыми, но именно в такой подаче корнеплоды раскрывают свою сладость наиболее полно. Здесь можно почувствовать, как печеная морковь теряет излишнюю жесткость, сохраняя упругость, а зеленая чечевица добавляет блюду спокойную сытность. Создается ощущение, что апельсиновая цедра работает не как яркий акцент, а как легкий мостик между сладостью овоща и землистыми нотами бобовых. Состав Морковь — 500 г Чечевица зеленая — 150 г Апельсин (цедра) — 1 шт. Лук красный — 80 г Масло оливковое — 50 мл Уксус яблочный — 15 мл Соль — по вкусу Петрушка свежая — небольшой пучок Процесс Подготовка. Чечевица перебирается, промывается и заливается холодной водой на 1 час. Морковь очищается, нарезается брусочками длиной 5–6 сантиметров и толщиной около сантиметра. Красный лук нарезается тонкими полукольцами. Апельсиновая цедра снимается тонкими полосками без белой прослойки. Основной этап. Морковь выкладывается на противень, сбрызгивается 20 мл оливкового масла,

Теплый салат из печеной моркови с чечевицей и апельсиновой цедрой

Принято считать, что салаты редко бывают теплыми, но именно в такой подаче корнеплоды раскрывают свою сладость наиболее полно. Здесь можно почувствовать, как печеная морковь теряет излишнюю жесткость, сохраняя упругость, а зеленая чечевица добавляет блюду спокойную сытность. Создается ощущение, что апельсиновая цедра работает не как яркий акцент, а как легкий мостик между сладостью овоща и землистыми нотами бобовых.

Состав

Морковь — 500 г

Чечевица зеленая — 150 г

Апельсин (цедра) — 1 шт.

Лук красный — 80 г

Масло оливковое — 50 мл

Уксус яблочный — 15 мл

Соль — по вкусу

Петрушка свежая — небольшой пучок

Процесс

Подготовка.

Чечевица перебирается, промывается и заливается холодной водой на 1 час. Морковь очищается, нарезается брусочками длиной 5–6 сантиметров и толщиной около сантиметра. Красный лук нарезается тонкими полукольцами. Апельсиновая цедра снимается тонкими полосками без белой прослойки.

Основной этап.

Морковь выкладывается на противень, сбрызгивается 20 мл оливкового масла, присаливается и запекается при 200 градусах 20–25 минут до мягкости и легкого карамельного оттенка. Чечевица отваривается в подсоленной воде до готовности, но без разваривания, затем откидывается на сито. В отдельной посуде смешиваются оставшееся оливковое масло, яблочный уксус, половина апельсиновой цедры.

Завершение.

Горячая морковь соединяется с теплой чечевицей, добавляется красный лук и заправка. Салат оставляется в покое на 8–10 минут без дополнительного нагрева. В этот период без участия пламени морковь и чечевица впитывают заправку, лук теряет излишнюю остроту, становясь мягче, а апельсиновая цедра равномерно распределяет свой аромат, не переходя в горечь.

Сервировка

Салат выкладывается в неглубокую посуду, сверху посыпается оставшейся цедрой и рубленой петрушкой. Встречается вариант с добавлением горсти грецких орехов — тогда появляется дополнительная текстурная граница.