Надоело просыпаться, надоело учиться, надоело работать. Надоело! Узнал себя? Я — Бараш. И я тебя понимаю. Ненавижу все эти экзистенциальные муки! Особенно в холодное время года, когда, так сказать, зима в сердце, а на душе — вьюга.
Жизнь студента и без того полна стрессов, а с наступлением холодов становится совсем невыносимой. Но не стоит отчаиваться, друг мой! Я здесь не просто так: собрал несколько крутых и простых советов. Они точно помогут тебе сохранить бодрость духа даже в -30.
Добавь света
Холодная погода и недостаток солнца — точно прямая дорога к хандре! Старайся больше бывать на улице, даже если это всего лишь прогулка до университета. Или поставь дома мощную лампу. Видел такие, которые напоминают закат? Я иногда усаживаюсь под неё, пишу стихи и представляю лето!
Устрой «музыкальную паузу»
Включи любимые песни, спой или потанцуй! Музыка — самый действенный способ поднять настроение, забыть о хмурой погоде и наполниться энергией. Когда я слышу любимые мелодии, мне сразу становится легче.
Вспомни лето
Холод не значит, что тепло ушло навсегда! Окружи себя яркими цветами, запахом фруктов, подумай о солнце и каникулах. Я люблю рисовать картины с летними мотивами и иногда даже вешаю их на стену. Мгновенно поднимает настроение!
Держи голову в тонусе
Мороз может сделать тебя менее восприимчивым к информации. Попробуй новые игры, загадки или упражнения для мозга. Мне очень нравится сидеть и рифмовать слова для моих будущих стихов. Это заставляет мой мозг работать активнее!
Будь с людьми
Не замыкайся в себе. Разговаривай с друзьями, родными, шути! Позитивные эмоции — лучшее лекарство от апатии и усталости. Я люблю устраивать чаепития с друзьями. Грусть уходит, а вдохновение приходит!
И напоследок
Мой друг сказал однажды:
А ты вспомни, что важно для тебя? Что приносит тебе радость и делает счастливым? Это и есть ответ на вопрос о смысле.
Знаешь, он был прав! Даже зимой можно радоваться жизни.
Я начал писать новые песни. Если грусть одолевала, отправлялся на прогулку с друзьями. Мы катались на лыжах, строили снежные крепости и пили чай с вареньем. В ту же минуту зима переставала быть такой серой.
Так что, если тебе грустно — не бойся. Найди то, что подарит новые силы.
Над статьей работали:
Копирайтеры: Саша Герцик, Лиза Харитонова
Дизайнер: Юля Белякова