Чтобы выйти из зоны комфорта сначала надо в нее войти. А многие в неё так и не попадают.
Про эту книгу уже несколько лет гудит весь интернет, её хвалят, её ругают, ею восхищаются, её рекомендуют и наоборот не советуют. Сколько людей, столько и мнений.
Я давно слышала про книгу «К себе нежно», и меня отталкивало ванильное название и розовая зефирная обложка.
А не так давно я была в кинотеатре на фильме «Грозовой перевал», и там показывали трейлер нового фильма «К себе нежно». Да-да, по этой психологической/мотивационной книге сняли фильм.
Книга «К себе нежно» позиционирует себя как книгу-медитацию, по крайней мере так утверждает автор. Как вообще по такому формату можно снять фильм? Подумала я. Но да ладно. Видимо, можно. Трейлер фильма мне, кстати, не понравился, показалось, что кино слишком скучное и унылое.
А потом я прочитала отзыв на фильм на канале Унесëнная в книжное царство. И мне захотелось прочитать книгу и после прочтения уже решить, стоит ли смотреть кино или нет.
Я решила послушать книгу в аудио версии.
Продолжительность книги 5 часов. Озвучивает Ирена Понарошку. Что равноценно 336 страницам в бумажном виде.
Книга продается в нескольких изданиях: в твердом переплете с космически широкими полями и с огромным количеством пустых листов с одной фразой на странице и в мягкой кинообложке.
Забегая вперед, скажу, что...
Я послушала книгу в аудио, а потом решила, что моей маме тоже нужна эта книга.
Причем даже больше, чем мне, и купила ей в печатном виде.
Книга была в пленке, но мама разрешила мне самой распаковать, чтобы снять видео распаковку для своей группы вконтакте и пофоткать страницы книги.
Я не люблю, когда в книгах много пустого места, одна-две фразы на странице и гигантские поля, на которых можно было бы напечатать еще одну книгу. Обложка тоже сомнительная. Чересчур нежная, что ли.
Но я выбирала издание с шрифтом покрупнее, и мне больше нравятся твердые обложки. Поэтому я выбрала это издание.
Книга также продается в мягкой кинообложке.ё
Если бы я не слушала аудио, а сразу купила в печатном виде, то меня бы точно напрягало такое оформление.
В книге не главы, а нежности. Странно, верно? В каждой есть что-то о жизни автора, как она плохо жила, а потом вдруг стала хозяйкой своей жизни, потом всякие разъяснения о теме главы, то есть, простите, нежности и памятка нежности к себе.
И, знаете, несмотря на мой предвзятый скептицизм к книге, она мне понравилась.
Но прежде чем советовать её всем знакомым и незнакомым, хочу уточнить, что книга подойдет людям с заниженной самооценкой или почти с адекватной. Людям с немного завышенной самооценкой и завышенной я категорически не рекомендую брать эту книгу в руки, не то что читать.
Я лично знаю очень много людей, которые буквально обожают себя, и которые считают себя лучше других, и которые уверены, что мир лежит у их ног. Что им все всё должны.
И своих драгоценных деток такие уверенные, самоуверенные дамочки растят так же. Что их чада самые умные, самые красивые, самые талантливые. А потом эти самые лучшие детки попадают в один коллектив (сад, школа), и их мир просто летит в щепки, когда выясняется, что они не самые-самые. Но их самые красивые, умные и талантливые мамы начинают спорить и доказывать всем обратное.
Адекватная самооценка — это хорошо, но я не знаю, в каких кругах вращается автор, а я вот замечаю, что у многих сейчас развит нездоровый эгоизм и себялюбие.
Реально, вы замечали, как все вокруг себя любят? Самолюбование с вылизанными и отфотошопленными фоточками в соцсетях, все такие правильные, едят здоровую еду, умеют говорить нет и знают свои права.
В общем, это я к тому, что некоторым эта книга не поможет, а только усугубит их завышенную самооценку, которая перерастет в еще больший эгоизм.
Но книга будет полезна людям с эмоциональными проблемами, с неуверенностью в себе. Когда хочется понять себя и наладить свою жизнь.
В ней очень много дельных советов и полезных мыслей. Изначально, когда я планировала писать отзыв, я думала выписывать цитаты, которые мне понравились, но их слишком много.
В книге десять глав-нежностей, а потом следует практикум, рассчитанный на месяц. Но можно выполнять его дольше.
Теперь я понимаю, почему эту книгу так хвалят, она правда полезная. Если рассматривать само содержание, а не бумажное оформление, то в ней почти нет воды. Есть примеры из жизни автора.
Вроде ничего нового книга не предлагает: автор пишет очевидные истины, просто их нужно почаще напоминать себе.
Книга небольшого объема, поэтому особо не вижу смысла пересказывать её вам, скажу лишь, что она действительно стоит вашего внимания.
Автор простым и доступным языком говорит с читательницами, как будто с подругами. Здесь нет сложных терминов по психологии и заумного построения предложений. Всё просто и предельно понятно.
Эта книга не учебник по психологии, это рекомендации по улучшению собственного настроения, которые напомнят о том, что нужно больше ценить себя, хвалить и давать себе поблажки.
Читать или нет?
Да, читать. Или послушать в аудио.
Если ваша самооценка не завышена.
Не часто такое бывает, когда слушаешь книгу в аудио, а потом покупаешь её в бумажном виде близкому человеку. А у меня так вышло с этой книгой, думаю, это говорит о многом.
Буду ли я смотреть фильм?
Думаю да, посмотрю когда кино появится на кинопоиске.
А вы читали книги «К себе нежно»? Смотрели фильм?
Распаковку книги в горизонтальном и вертикальном формате можно посмотреть в моей группе вконтакте: