Девочки, вот скажите честно - случалось ли вам устроить грандиозный скандал из-за того, что он положил тарелку не в ту секцию посудомойки? Или из-за носков, небрежно оставленных возле стула? А потом сидите и думаете: господи, что со мной происходит, я же нормальный человек была буквально час назад!
Знаете, в моей практике таких историй - вагон и маленькая тележка. Приходит милая, адекватная женщина и говорит: "Я превращаюсь в фурию, и не могу остановиться". И самое интересное - она искренне не понимает, откуда берётся этот вулкан эмоций.
Что творится в мужской голове
Расскажу вам один секрет из мужского мира. Когда вы взрываетесь из-за какой-то ерунды, знаете, что чувствует мужчина? Растерянность. Полнейшую.
Мы правда не понимаем, что произошло. Вот только что всё было хорошо, мы положили носки рядом с корзиной (а не в корзину, да, признаю), и вдруг - буря, гроза, апокалипсис. Мужчина стоит и думает: "Блин, это же носки, я их вообще-то собирался через пять минут положить, просто телефон зазвонил".
А вы уже летите на всех парах, и в ход идут аргументы про его безответственность, невнимательность и вообще "ты меня не любишь". Вот тут мужик окончательно теряется. Причём здесь любовь и носки?
Копаем глубже
Дело совсем не в носках. И не в тарелке. И даже не в том, что он в третий раз забыл купить хлеб.
Помню одну свою клиентку. Умница, красавица, руководитель отдела. Устроила мужу скандал за то, что он купил не ту марку йогурта. Рыдала потом у меня на приёме: "Я сама не понимаю, что на меня нашло!"
А разобрались - просто. Она месяц пахала как проклятая, выходных не видела, ела на бегу, а дома ещё и быт на ней висел. Усталость накопилась такая, что готова была выстрелить от любой искры. И этой искрой стал несчастный йогурт.
Эффект переполненной чаши
Представьте себе стакан. Каждый день в него капают капельки стресса. Недосып - кап. Начальник придрался - кап. Пробка по дороге домой - кап. Подруга отменила встречу - кап. Месячные скоро - кап-кап-кап.
И вот стакан уже полный до краёв, напряжение зашкаливает. А потом приходит он, ваш любимый мужчина, и невинно интересуется: "А что на ужин?" Всего одна капля - и стакан переполняется.
Бабах! Извержение вулкана. И летят в него все накопленные претензии, обиды, усталость. Бедняга даже не успевает понять, за что получил. Он же просто про ужин спросил!
Что происходит с вами
Красавицы мои, ваш организм штука хитрая. Когда стресса много, а выхода эмоциям вы не даёте (воспитанные же, культурные), всё это копится внутри. Тревога растёт, раздражение накапливается.
И рано или поздно плотину прорывает. Причём прорывает её обычно не на начальнике и не на хамке из соседнего отдела. А на самом близком человеке. Потому что с ним безопасно. Он не уволит, не осудит, простит.
Только вот мужчины этой логики не понимают совершенно. Для нас это выглядит как нападение из засады. Мы искренне не врубаемся, почему наше невинное "а носки где?" запускает третью мировую.
Как выходить из штопора
Дорогие мои взрывоопасные красотки, есть несколько способов разрядить обстановку до того, как рванёт.
Первое - научитесь замечать, когда стакан наполняется. Чувствуете, что раздражение растёт? Это сигнал. Организм говорит: "Девочка, я на пределе, разберись со мной".
Второе - давайте выход эмоциям. Нет, не в виде скандалов. Поплакать под сериал - отлично. Позвонить подруге и выговориться - замечательно. Сходить на танцы, в спортзал, просто погулять - вообще красота.
Третье - говорите с мужчиной нормальным языком. Не когда уже взорвались, а до этого. "Слушай, я очень устала, мне нужна помощь" - вот это мы понимаем. "Мне тяжело, побудь со мной" - и это понятно.
А вот когда вы молчите-молчите-молчите, а потом как рявкнете из-за ерунды - мы в ступоре. Мужской мозг не умеет читать между строк и расшифровывать намёки.
Работа над собой
Знаете, что самое сложное? Признать, что проблема не в нём и его носках. Проблема в вашем внутреннем состоянии. Это не значит, что вы плохая или неправильная. Это значит, что вы живой человек, которому тяжело.
И когда вы это поймёте, станет легче. Потому что с собственной усталостью и стрессом можно работать. А вот переделать мужика, чтобы он перестал быть триггером - задачка почти невыполнимая.
Помните - вы имеете право уставать, злиться, быть несовершенной. Но близкий человек рядом с вами не заслуживает быть громоотводом. Учитесь различать, где реальная проблема, а где просто последняя капля.
И да, пусть он сам кладёт свои носки в корзину. Это правда его обязанность. Но устраивать из-за этого вселенский скандал - явно перебор. Договоритесь спокойно, когда стакан не переполнен.
Берегите себя и своих мужчин, девочки. Мы вас любим, даже когда совсем не понимаем.