Лёгкая и почти изящная, я спрыгнула с последней ступеньки крылечка поликлиники, удовлетворённо вдохнула свежего весеннего воздуха и в голове пронеслись вынесенные мной в заголовок слова.
Да, молодец! И ещё какая!
Хвалите ли вы себя, уважаемые читатели? Или ждёте, когда это сделают другие? Ну ждите, ждите.😁
А я часто себя хвалю. Мысленно конечно. Хотя, когда я одна, могу и вслух воскликнуть.
Эта похвала всегда искренняя. Иначе она просто не возникнет в голове. Сделала что-то хорошо, удачно, красиво или преодолела свою лень-матушку, или поставила на место хама, или проявила бескорыстную доброту... случаев множество.
Вот после поликлиники - похвалила себя, что не заленилась пойти именно сегодня, не откладывая в долгий ящик, соблюла предписания - не ела, даже чай не пила (потому и лёгкая, и изящная😁) , не раздражалась на народ в очереди (что для моего упорядоченного характера не такая простая задача), не забыла купить в аптеке витамины для глаз... ну и т.п.
В общем, почувствовала себя молодцом, о чём себе и сказала.🌷
Искренняя похвала, неважно, в чей она адрес, очень благотворно действует на организм. Надо хвалить других, если они сделали что-то хорошо, но и про себя нельзя забывать ни в коем случае. Ведь кто самый родной и близкий тебе человек? Ты сама. 😊
И, честно говоря, вот эта вот поговорочка: "Сам себя не похвалишь, никто не похвалит", несущая, в общем-то, ехидный смысл, не должна звучать в насмешку. Она должна быть руководством к действию!
А что насчёт себя поругать?
Иногда надо. Но один раз и недолго. И не циклиться, блин, на этом!
Вот я недавно лоханулась с возвратом на Озон, когда не проверила как следует. По идее, потеряла деньги, испортилось настроение. Да и терпеть не могу, когда разным мошенникам всё удается.
Попсиховав, сказала себе: "Ну что ж теперь". Успокоилась. И сделала выводы.
Самое главное - сделать выводы. А ругать себя долго нельзя. Тем более, делать установки: "вот я растяпа", "вечно у меня так"! Иначе ведь и на самом деле будешь вечной растяпой.
У меня старшая сестра любительница вот так поныть. Все её рассказы о своих делах начинаются со слов: "Ну ты же знаешь какая я невезучая".
Вполне обычная, как все. Где-то удача, где-то промах. А установка одна: "Я невезучая".
Думаете я вот прямо вся такая правильная и везунчик по жизни? Ага, как же! Но придумываю всякие "костыли", чтоб не впадать в уныние.
Всякое было. И отчаянье, и депрессия. Одно время меня просто преследовали плохие воспоминания.
Еду я, например, возле своего института. Сколько всего хорошего там было, но я вспоминаю один-единственный момент своего позора. И это стало, практически, нормой. О чём не подумаю, что не вспомню - в голове чётко отложилась только какая-то дрянь.
Вот реально, это стало мне отравлять жизнь.
Пока я не придумала фишку: "Это была не я".
В чём смысл? А в том, что сейчас я совсем не тот человек, которым была в 20, 30, 40... Мудрее, выдержаннее, лучше. По сути, у меня даже все клетки организма несколько раз сменились, только ФИО и паспортные данные остались те же.
Если хотите прочитать про это более развёрнуто, вот моя давняя публикация на эту тему:
С тех пор, как я это придумала, работает на 100%. Я, вообще, перестала терзаться, вспоминая свои давние косяки. Вот ещё! Это была не я.
Намного легче жить стало.
Так что, хвалим себя, если есть за что, сильно не ругаем, но делаем выводы и, вообще, стараемся облегчить себе жизнь.
Ведь никому же не лучше, если вы будете всегда унылой, ноющей, комплексующей особой? И, прежде всего, вам самой.
Ура, товарищи!
Ай да мы! Ай да молодцы!
Пока. 😁😁😁
