Прочитав мнения исследователей про наивных художников, поняла, что отчасти они могут быть правы. Например, считается, что рисовать - психотерапевтично. И наивные художники и просто художники с удовольствием занимаются этим занятием, потому что оно успокаивает. В моем случае это действительно так. Когда рисую, погружаюсь в процесс с головой, и это похоже на медитацию. Решила узнать больше об этом. Тем более, что существует даже отдельное направление - арт-терапия.
Арт-терапия
В журнале Psychologies нашла интересную статью, посвященную арт-терапии. В ней сравнивают арт-терапию и рисование. Рисование отличается от творческой формы терапии тем, что оно направлено на создание художественного образа. И его фокус лежит на самом искусстве и на визуальном воздействии. Арт-терапия направлена на решение проблем человека, и в ней больше важен процесс. В процессе клиент исследует свои эмоции, рефлексирует, проживает травмы и т.д.
В арт-терапии важно сопровождение специалистом. Арт-терапевт помогает клиенту анализировать свои работы, находить символы и метафоры, связывать их с эмоциональным опытом. В процессе рисования такого сопровождения нет. Художник может сам выбирать, оценивать ли свои работы и разбираться ли в задумке, эмоциях, которые испытывал при написании. Во время работы арт-терапевт играет ключевую роль. Он создает безопасное пространство, в котором клиент может свободно проявлять себя в творчестве, выражать подавленные эмоции.
Арт-терапия особенно важна в случае, когда человек оторван от своих эмоций и переживаний. А также, когда существует травматичный опыт, который клиенту трудно обсуждать.
Существуют психологические центры, посвященные арт-терапии. Она полезна в разных ситуациях: сильный стресс, травмирующие события, проблемы с психическим здоровьем, низкая самооценка, зависимости и многое другое.
Если арт-терапия так полезна, не так ли она благотворно действует и на художников. Художник живет творчеством, и переживает замечательный опыт: отвлекается от забот и рутины, повышает свое настроение, испытывает вдохновение. Но кроме этого целью художника может быть действительно выражение эмоций, переживание травмы, стремление выразить свой внутренний мир. В таком случае художник неосознанно занимается арт-терапией.
Психотерапия
Ученые Кемеровского медицинского университета показали, что музейные пространства могут стать терапевтическими средами. Они помогают справляться с физическим и эмоциональным стрессом и осмыслять жизненные проблемы.
Занимаясь рисунком мы чувствуем, что неосознанно становимся гармоничнее. Занятия цветом очень помогают успокоиться, представить с помощью цвета различные эмоции. Цвет помогает не только выразить чувства, но и передать различные приятные состоянии: радость, умиротворение, глубину и т.д.
Действительно, находясь в музее через некоторое время ощущаешь вдохновение, духовное «очищение». Даже не разбираясь в искусстве, зритель может почувствовать положительные эмоции от правильной композиции картин, от цветов, используемых художниками. А также от сюжетов картин может испытать интерес, любопытство. Музей стимулирует человека духовно развиваться, и воздействует сразу на многие органы чувств. По себе знаю, насколько умиротворенно чувствую себя, посетив музей. Не говоря уже о личностном развитии и новых знаниях. Но искусство в первую очередь терапевтично и воздействует на душу, а не на мозг.
Повезло и тем, кто может заниматься творчеством и рисованием. Поэтому я, наверное, и выбрала рисунок своим хобби. Это занятие не сравниться ни с чем по уровню положительных эмоций, и по тому ощущению гармонии, которое оно приносит.
Но я бы еще добавила, что вообще культура терапевтична. Любое развитие личности полезно: книги, фильмы, музеи и т.д. Человек должен развиваться. Когда есть о чем подумать, в сторону уходят тревоги и переживания. Становишься более целостной личностью, наполняешься, и многие психологические проблемы проходят сами собой.