Участники эксперимента «Сириус-23» провели год в наземном комплексе, имитируя полет на Луну. Психологи Сеченовского университета и Института медико-биологических проблем РАН наблюдали, как менялось их восприятие времени и отношения в коллективе.
В эксперименте участвовали двое мужчин и четыре женщины разных профессий. Год они жили в изоляции на базе Института медико-биологических проблем РАН, выполняя задачи реального полета — стыковку, отработку нештатных ситуаций, научные исследования. В определенные периоды им приходилось работать без сна по 36 часов.
Психологи оценивали несколько параметров: отношения в коллективе и восприятие времени. Ольга Шалина, доцент кафедры педагогики и медицинской психологии Сеченовского университета, объяснила, почему важно отслеживать именно отношение ко времени. Представление человека о своем прошлом, настоящем и будущем — это ядро самосознания. Когда человек теряет эти ориентиры, он теряет часть себя.
Примерно к концу второго месяца участники ощутили, что время стало вязким, тягучим, медленным. Ученые назвали это критическим сроком для долгосрочной изоляции. Люди испытывали эмоциональный упадок, тоску по дому, сомневались, зачем оставили семью и работу. Прошлое переставало быть ресурсом, вызывая только сожаление. Будущее становилось туманным.
Спасали не монотонные задачи, а активные эпизоды — «высадка на Луну» или внештатные ситуации. В такие моменты время сжималось и становилось ограниченным, но эта ограниченность работала позитивно, в отличие от «безграничного болота» одинаковых дней.
Чтобы преодолеть кризис, экипажу помогли четкие распорядки, циклы задач и позитивный образ будущего. Лучше всего адаптировались те, кто воспринимал участие в эксперименте как часть карьеры, шаг в отряде космонавтов.
Отношения в коллективе развивались по похожей схеме. Первые два месяца люди присматривались друг к другу. К исходу второго месяца сложилась устойчивая иерархия: двое стали неформальными лидерами, командир добавил к формальной власти эмоциональную привязанность, один оказался аутсайдером, к еще двоим относились амбивалентно — ценили как профессионалов, но не сближались.
Ученые заметили, что эмоции меняют течение времени. Гнев ускоряет его, события начинают разворачиваться стремительнее. Чувство вины, наоборот, погружает человека в бесконечность, делает настоящее длительным и бесперспективным.
Для психологической поддержки экипажа разработали программу виртуальной реальности. В шлеме участники могли оказаться в любом месте, которое выбирали сами. Это особенно помогло во время длительных экспериментов, например когда человек лежал в специальной ванне по несколько часов или суток, имитируя невесомость. Технологию изначально применяли для терапии хронической боли, теперь используют и для психологической поддержки.
Исследователи подчеркнули: психологический климат в коллективе — залог успеха миссии. Полезно заранее моделировать ситуации, где члены экипажа обращаются друг к другу за помощью. В популярной психологии это называют «эффектом ноги в двери» — просьба об одолжении делает человека симпатичнее.
Опыт «Сириуса-23» подтвердил: в изоляции ключ к устойчивости — структурированное настоящее и вера в будущее.
Читать далее:
Вселенная внутри черной дыры: наблюдения «Уэбба» подтверждают странную гипотезу
Испытания ракеты Starship Илона Маска вновь закончились взрывом в небе
Сразу четыре похожих на Землю планеты нашли у ближайшей одиночной звезды
Обложка: freepik