1️⃣ Подведите итоги

1️⃣ Подведите итоги.

2️⃣ Выполните ритуал перехода.

3️⃣ Дайте отдохнуть префронтальной коре.

4️⃣ Займитесь чем-нибудь приятным.

Коротко объясняем, из чего состоит каждый шаг:

https://t-j.ru/tg/brain-reset/