Это так дальше продолжаться не может….. Сегодня я мерила одежду и еле влезла в L. В L!!!!!! Это уже ДНО, дальше падать мне некуда. Серьезно!!! Я сейчас на полном серьезе говорю, что с этого дня, нет, с этой секунды я перестаю жрать. Не есть, а именно жрать!!!!
Кстати, никогда не ходите в магазин Zola, никогда!!!! Там настолько отвратительные зеркала, что после них выходишь с самооценкой ниже плинтуса. Вот хотите есть - сходите и постойте в примерочной без штанов, все, аппетит отобьет дня на два точно.
Моя сестренка уже давно в лиге «похудеем к лету» и она уже скинула 3 кг и идет медленно, но верно к своей цели. Я же так веду себя, как-будто готовлюсь к путешествию на северный полюс и наращиваю жир, чтобы не замерзнуть🤦♀️🤦♀️
Что буду делать? Как всегда у меня есть ПЛАН, как и миллион раз он был, только вот кто бы его придерживался.
И да, я знаю ЧТО вы мне сейчас напишите: Тая, мы уже это читали!!! Мы тебе не верим!!! Ты сорвешься и снова наешь все, что скинула!!! И я бы тоже это написала. Но, не кидайте камни сразу, мне сейчас нужно не веслом по голове, а плечо, подставленное чтобы поддержать и не дать упасть. Сегодня во мне как что-то щелкнуло. Так дальше продолжаться не может.
Что буду делать?
- Ежедневный спорт (40 минут на тренажере),
- Интервальное голодание с допущением: два приема пищи в день в 6:00 и в 14:00 (вот это на самом деле проблема большая, так как работаю я до 15:00 и приезжаю домой уже к 16:00. Но такой огромный разрыв в 10 часов я не выдержу, хотя можно, наверное, перекусывать фруктовым салатом). Остальное время вода (первую неделю вечером можно будет на ночь питьевой йогурт, чтобы не помереть😁)
- Никакого сладкого и мучного совсем.
- Дважды в неделю бассейн
- Через две недели пойду еще раз на подводный душ массаж, там как раз будут каникулы.
Взвешивание каждую субботу. Сейчас вес 77,7🤬🤬🤬 Хочу 65 кг. Буду худеть к нему и все это будет до достижения желаемого веса.
Пожелайте мне удачи и пожалуйста не пишите, что это все не сработает и нужно просто ПРОСТО поменять систему питания. Ее невозможно поменять просто! Когда ты жрешь все подряд на протяжении практически 5 лет, взять и «просто поменять питание» невозможно по определению. Если бы все было легко, то такой операции, как уменьшение желудка не существовало. Но операцию я делать не буду, я вообще больше операций никаких не хочу. Поэтому НЕЖРУИВСЕ - новая диета от Южанки Таи, кто со мной?🥰