Петербуржцы признались, что счастье им дают семья и отсутствие проблем

Международный день счастья отмечается 20 марта. Петербуржцев расспросили, от чего они чаще всего ощущают счастье.

Большинство делают счастливыми близкие люди. Часть призналась, что несчастна. Все эти ответы получены в результате опроса, проведенного Piter.TV. Кроме того, издание пообщалось с психотерапевтом Ольгой Соломатиной с вопросом, есть ли универсальный рецепт радости.

Большинство респондентов отметили, что счастье им приносят близкие люди. Почти половина, 44% опрошенных, сказали, что именно родные и любимые вызывают у них чувство радости. Треть счастливы только в определенные моменты жизни, а около четверти респондентов сообщили, что вообще не ощущают счастья. Столько же чувствуют себя счастливыми, когда могут помочь другим, вообще не задумываются о счастье 11% и столько же ощущают его при отсутствии проблем.

По словам психотерапевта Ольги Соломатиной, счастье в психологии – это не ощущение постоянной радости. Это устойчивое состояние, в котором соединились три аспекта: эмоциональный (приятные переживания и способность справляться с трудностями), когнитивный (удовлетворенность жизнью) и смысловой (понимание цели жизни).

Соломатина подчеркнула, что качественные отношения, наличие человека, рядом с которым можно быть собой, и ощущение контроля над своей жизнью способствуют счастью. Деньги важны только до тех пор, пока удовлетворяют базовые потребности, после чего их влияние значительно снижается.

Психотерапевт посоветовала не ставить цель «стать счастливым», лучше просто собирать в копилку моменты, когда есть ощущение жизни, уменьшать хроническое напряжение и анализировать, насколько жизнь соответствует желаниям. По ее мнению, счастье — это не событие, а результат определенного образа жизни.

Ранее Санкт-Петербург.ру сообщал, что Петербург чаще других городов России выбирали, чтобы приехать на майские выходные.