Новое исследование показало, что соблюдение диеты MIND (сочетание средиземноморской и DASH-диет) замедляет возрастные изменения в мозге. У людей, придерживающихся этого рациона, потеря серого вещества была на 20% медленнее, а расширение желудочков мозга — на 8% медленнее по сравнению со среднестатистическими показателями старения. https://hightech.plus/2026/03/20/dieta-mozhet-otsrochit-starenie-mozga-na-neskolko-let
Диета может отсрочить старение мозга на несколько лет
Новое исследование показало, что соблюдение диеты MIND (сочетание средиземноморской и DASH-диет) замедляет возрастные изменения в мозге. У людей, придерживающихся этого рациона, потеря серого вещества была на 20% медленнее, а расширение желудочков мозга — на 8% медленнее по сравнению со среднестатистическими показателями старения.
https://hightech.plus/2026/03/20/dieta-mozhet-otsrochit-starenie-mozga-na-neskolko-let
